Liệu pháp tâm lý hòa giải cơ thể
Đó là gì?
Các liệu pháp tâm lý chủ yếu bằng lời nói và bắt đầu từ nguyên tắc người ta có thể chữa lành bệnh nhờ lời nói. Nhưng bạn cũng có thể bắt đầu từ cơ thể, nơi chứa đựng tình cảm, cảm xúc và một phương tiện liên hệ, để cải thiện tinh thần và tâm hồn. Trong trường hợp này, chúng tôi nói về các liệu pháp hòa giải cơ thể. Có nhiều liệu pháp sử dụng cơ thể như một chất trung gian. Họ có thể tự tổ chức dưới nhiều hình thức khác nhau và muốn đạt được sự kết hợp tốt hơn giữa các khía cạnh vật lý và tâm linh. Tất cả đều cố gắng, bằng cách tác động lên cơ thể bệnh nhân, để sửa đổi mối quan hệ của anh ta với chính mình.
Thực tế giải quyết tinh thần thông qua cơ thể thoạt đầu có thể gây ngạc nhiên, nhưng nó giúp bệnh nhân, ngay cả khi bắt đầu theo cách hoàn toàn không tự nguyện, tìm thấy câu trả lời mà họ đang tìm kiếm. Đối mặt với thi thể, theo một nghi thức, một cách trấn an, có thể được coi là một sự thoái lui dễ chịu, một tình huống gợi lại một trải nghiệm đã xa trong thời gian. Tự tin và thoải mái, bệnh nhân sau đó có thể yên tâm khởi hành trên con đường cá nhân của mình. Trên thực tế, các buổi tập tạo điều kiện thuận lợi để thư giãn, cho phép mở ra cho người khác và đặc biệt là chính mình, khám phá lại cơ thể và những cảm giác mà nó có thể gây ra.
Xem thêm
Các liệu pháp hòa giải cơ thể khác nhau
Các phương pháp thư giãn, được các bác sĩ nắn xương đưa vào thực hành, cố gắng giảm căng thẳng tâm lý thông qua việc học cách thư giãn cơ bắp.
Phương pháp huấn luyện tự sinh của Schultz tập trung vào việc học cách thư giãn cơ bắp và tập trung vào các cảm giác. Bệnh nhân được thực hiện để trải qua những cảm giác đã mất để có thể lấy lại quyền kiểm soát cơ thể của mình.
Mát-xa cho phép bạn thư giãn cơ thể, loại bỏ những căng thẳng thường liên quan đến căng thẳng, đặc biệt là ở lưng và cổ. Sự nhẹ nhõm được cung cấp gây ra một cảm giác hạnh phúc. Đó là một cách tốt để đồng hành với bệnh nhân trên hành trình cá nhân của mình.
Trong số các phương pháp massage khác nhau, chúng tôi đề cập đến shiatsu, hoạt động thông qua áp lực lên các vùng nhất định của cơ thể.
Trong thủy liệu pháp, nó hoạt động trên cơ thể thông qua nước, với vòi hoa sen hoặc bồn tắm trong hồ bơi. Với tia nước mạnh hay yếu, nước lạnh hay nước nóng, dài hay ngắn, những vòi hoa sen này có thể có tác dụng làm dịu hoặc tiếp thêm sinh lực.
Năng lượng sinh học cung cấp các bài tập tương tự như yoga và cố gắng giảm căng thẳng để giải phóng năng lượng bị chặn.
Sophrology điều chỉnh trạng thái ý thức, nhưng không đạt đến trạng thái thôi miên. Bệnh nhân bị đẩy vào trạng thái cô lập giác quan để thúc đẩy trí tưởng tượng của mình, góp phần vào sự cân bằng của anh ta.
Bấm huyệt bắt đầu từ nguyên tắc tất cả các bộ phận trên cơ thể chúng ta đều được chiếu vào bàn chân theo các huyệt đạo. Bằng cách xoa bóp những điểm này, những căng thẳng của cơ thể được giải phóng.
Liệu pháp tâm lý phân tích qua trung gian cơ thể cho phép bệnh nhân nhận thức và mô tả những gì đang xảy ra trong cơ thể mình. Anh ta học cách nắm bắt cảm xúc và cảm xúc của chính mình, để thể hiện chúng, để chứa đựng chúng. Phương pháp này cũng liên quan đến việc làm việc với ngôn ngữ và chuyển tải, yếu tố trung tâm của công việc trị liệu.
Cho ai?
Các liệu pháp điều trị cơ thể được sử dụng để chống lại trạng thái căng thẳng và lo lắng, và các hậu quả thể chất khác nhau mà chúng gây ra. Những kỹ thuật này đặc biệt thích hợp cho những bệnh nhân bị ức chế, khó quan hệ, thiếu tự tin và lãnh cảm về cơ thể.
Chúng có hiệu quả như nhau đối với những người bị tăng huyết áp hoặc những người bị rối loạn tâm thần, trầm cảm nhẹ và rối loạn tình dục.
Làm thế nào để một phiên diễn ra?
Một cuộc phỏng vấn sơ bộ thường là cần thiết để cung cấp cho bệnh nhân thông tin liên quan đến quy trình điều trị, thuyết trình và giải thích về quá trình của các phiên điều trị.
Một phiên kéo dài trung bình từ nửa giờ đến một giờ. Các phương thức phát triển của nó khác nhau tùy theo kỹ thuật được sử dụng, nhưng cho dù đó là gì, mối quan hệ tin cậy phải được thiết lập giữa bệnh nhân và nhà trị liệu: bầu không khí tin cậy, an toàn, cử chỉ nhẹ nhàng, thường xuyên hiện diện và chú ý đến phản ứng của bệnh nhân, tôn trọng. đối với khoảng cách được áp đặt bởi sau này là các yếu tố cần thiết của liệu pháp.
Nhà trị liệu thường xuyên chú ý đến các tín hiệu không lời, lắng nghe vô thức nói trong và qua cơ thể. Hơn nữa, thường dành một khoảng thời gian vào cuối phiên để đọc các ghi chú đã thực hiện và đưa ra phản hồi về những trải nghiệm đã có trong chính phiên.
Các buổi thực hành
Mỗi buổi học có giá trung bình từ € 30 đến € 80. Tốc độ đề xuất thường là một phiên mỗi tuần. Việc điều trị kéo dài trong vài tháng.
