5 lợi ích sức khỏe của bồ công anh mà bạn chưa biết
Bồ công anh hay còn gọi là “rau diếp xoăn đắng” là một loại cây thuốc có vô số lợi ích cho cơ thể mà chắc hẳn không phải ai cũng biết. Có nguồn gốc từ bán đảo Iberia, nó thường gây phiền toái cho mùa màng vì nó thường phát triển nhanh và lan rộng theo gió.
Loài cây này còn được biết đến vì khi nó nở hoa, lá của nó có màu vàng rất đậm, và những bông hoa màu trắng của nó bay trong không khí ngay từ làn gió đầu tiên.
Nó là một loại cây được biết đến trong nhiều năm vì những đặc tính quan trọng trong lĩnh vực y tế và thẩm mỹ (nó có từ thế kỷ 10 và 11), nhưng việc sử dụng nó đã lan rộng trong những năm gần đây, nhờ các nghiên cứu khoa học ủng hộ "tính hiệu quả của nó. trong các lĩnh vực như ung thư học.
Nó là một loại thực vật mạnh mẽ chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất, canxi và sắt, và tất cả các bộ phận của nó đều có thể được sử dụng. Nên rang nhẹ rễ và cho vào nước nóng để tạo thành dịch truyền, và với lá của nó, nó có thể được nấu chín, hoặc thậm chí có thể được tiêu thụ như một dịch truyền. Hơn nữa, ngày nay chúng tôi tìm thấy nhiều dạng viên nang chiết xuất từ bồ công anh cô đặc, dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.
Xem thêm
5 lợi ích chưa biết của bồ công anh
Như chúng tôi đã nói, cây bồ công anh có rất nhiều đặc tính hữu ích cho sinh vật, một số trong số đó đã được phê duyệt khoa học và một số khác là đối tượng nghiên cứu. Chúng tôi sẽ cho bạn biết loại nào phù hợp nhất về mặt sức khỏe và thẩm mỹ, nó sẽ trở thành đồng minh không thể thiếu.
1. Thuốc lợi tiểu mạnh mẽ để ngăn ngừa giữ nước
Nếu cơ thể chúng ta giữ lại chất lỏng nhiều hơn bình thường và bạn không biết cách khắc phục nó một cách tự nhiên, bạn nên biết rằng một trong những đặc tính chính của bồ công anh là khả năng lợi tiểu mạnh, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường và thải lượng nước dư thừa ra ngoài. trong cơ thể bạn. Điều này cũng sẽ thúc đẩy quá trình giảm béo, vì nước tiểu chứa 4% chất béo và kích thích sản xuất mật.
2. Cải thiện hiệu suất của gan
Bồ công anh hay bồ công anh theo truyền thống được biết đến với lợi ích của nó đối với hệ thống gan (gan) nhờ hàm lượng cao chất chống oxy hóa như vitamin C thúc đẩy hoạt động bình thường của nó và cũng giúp chống lại sự lão hóa và suy thoái của tế bào. Ngoài ra, còn có các thành phần tự nhiên khác đã được khoa học chứng minh là có lợi cho hệ thống gan, chẳng hạn như atisô hoặc nghệ.
3. Giúp chống lại các vấn đề về da như mụn trứng cá và dị ứng
Uống trà bồ công anh vào buổi sáng một cách tự nhiên có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và do đó khỏi da. Nó được khuyến khích bởi vì nó thúc đẩy sự điều chỉnh của sự cân bằng nội tiết tố và tăng tiết mồ hôi, hỗ trợ việc mở các lỗ chân lông và thực hiện đúng chức năng của việc sản xuất bã nhờn trên da.
Ngoài ra, nhựa cây còn có tác dụng chống viêm và chữa lành vết thương, dị ứng hay mẩn đỏ trên da. Thậm chí một mẹo làm đẹp là sử dụng nó như một loại thuốc bổ cho da, vì nó dưỡng ẩm và làm sạch da, tránh sự khó chịu của bệnh vẩy nến, quầng thâm và thậm chí là cellulite.
Bạn có thể tự mình nghiền nát rễ và lá của cây để tạo thành thuốc mỡ hoặc lấy trực tiếp một lọ chiết xuất từ cây bồ công anh tự nhiên để thoa lên da hoặc nhỏ thành giọt.
4. Thúc đẩy tiêu hóa
Nếu bạn có vấn đề về đường tiêu hóa hoặc thường xuyên bị tiêu hóa nặng, thì không nghi ngờ gì nữa, bồ công anh là đồng minh tốt nhất của bạn.
Nó rất được khuyến khích để điều trị rối loạn tiêu hóa và táo bón vì nó là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.
Nó cũng giúp loại bỏ các chất khí, trung hòa độ pH có tính axit mà không làm ảnh hưởng đến hoạt động của các vi khuẩn lành mạnh.
Nên uống nước rễ cây bồ công anh vào mỗi buổi sáng hoặc sau bữa ăn để cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột và điều chỉnh axit dạ dày.
5. Trợ giúp hợp lệ cho xương
Loại cây này rất giàu canxi, một khoáng chất mà chúng ta đã biết là cần thiết cho sự phát triển và hoạt động bình thường của xương, ngoài khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ mà nó cung cấp.
Ngoài ra, bồ công anh có chứa liều lượng rất cao vitamin K, một trong những nguồn quan trọng nhất trong thực phẩm thực vật để tăng cường xương.
Nhờ hàm lượng canxi và phốt pho cao, nó giúp ngăn ngừa loãng xương và việc tiêu thụ hoặc bôi tại chỗ bồ công anh sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc giảm các cơn đau thấp khớp.
Và, mặt khác, nhờ khả năng chống viêm, nó có thể giúp cải thiện tình trạng viêm xương khớp và đau và viêm ở các khớp của cơ thể.
Vì lý do này, nên sử dụng bồ công anh ở cả dạng truyền và viên nang tự nhiên liên tục trong cuộc sống hàng ngày.
Lời khuyên của chúng tôi khi mua các sản phẩm từ cây bồ công anh (bồ công anh):
Bồ công anh hữu cơ - 400 mg - 200 viên - trên Amazon với giá € 9,90
Thuốc lợi tiểu Dandelion Infusion - trên Amazon với giá € 4,32
Rễ cây bồ công anh (bồ công anh) 200g - trên Amazon với giá € 21,10
