Da khô? Tất cả các mẹo để dưỡng ẩm cho da tốt nhất!
Có một làn da mềm mại và đủ nước chắc chắn là mong muốn của mọi phụ nữ, đặc biệt là đối với những ai đang phải vật lộn với làn da khô hoặc dễ mất nước.
Để dưỡng ẩm cho da một cách tốt nhất có thể, chắc chắn một loại kem tốt là điểm khởi đầu; nó đảm bảo lớp biểu bì không chỉ giữ được tất cả các chất cần thiết mà còn cung cấp hàng rào bảo vệ tuyệt vời chống lại các tác nhân bên ngoài và mọi thứ có thể làm tổn thương và làm khô biểu bì bằng cách nào đó.
Ngoài ra, cũng có những mẹo đơn giản để làm theo để đảm bảo đủ độ ẩm cho da.
Dưới đây là 5 điều cần tuân thủ nhất quán.
1. Uống nhiều và thường xuyên
Có lẽ là lời khuyên nhỏ nhặt nhất, nhưng cũng là lời khuyên mà chúng ta thường quên làm theo.
Cơ thể chúng ta bao gồm 70% là nước, điều tự nhiên là để có một làn da ngậm nước, bước cơ bản đầu tiên cần tuân theo là uống thật nhiều.
Bằng cách này nó sẽ tác động trực tiếp lên cơ thể từ bên trong Uống hai lít nước vừa tốt cho cả một loạt lý do liên quan đến sức khỏe như thải độc tố tích tụ ra ngoài, vừa giúp làn da tươi trẻ. dẻo dai và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bạn càng hấp thụ nhiều nước, lượng nước cung cấp cho da của bạn càng nhiều.
Nếu nước thực sự không giảm xuống, hãy chọn các loại trà thảo mộc và dịch truyền, nhưng không uống đồ uống có đường, có ga hoặc giàu chất nhuộm.
Xem thêm
2. Chọn đúng sản phẩm để dưỡng ẩm tốt nhất cho da
Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp có thể không dễ dàng, đặc biệt nếu bạn không biết loại nào có thể cung cấp độ ẩm phù hợp cho làn da khô của bạn, vốn cũng có thể đặc biệt nhạy cảm và mỏng manh.
Một giải pháp hợp lệ và đầy đủ là CeraVe Moisturizing Cream với ceramides 1, 3 và 6-II và hệ thống MVE độc quyền với sự phát hành kéo dài và tuần tự.
CeraVe Face and Body Moisturizing Cream nuôi dưỡng mạnh mẽ ngay cả làn da khô nhất và giúp tái cấu trúc hàng rào bảo vệ của nó, nhờ vào 3 thành phần hoạt tính xuất sắc: CERAMIDS 1, 3, 6-II và axit hyaluronic, một sự kết hợp hiệu quả nhất về mặt tái cấu trúc và tái cân bằng hiệu quả của hàng rào hydrolipid.
Không quên CÔNG NGHỆ MVE, một hệ thống độc quyền cho phép giải phóng các thành phần hoạt tính vào da trong hơn 24 giờ.
Trong khi trình bày một công thức phong phú, kết cấu mềm mại của nó hấp thụ nhanh chóng và không nhờn. Không chứa hương liệu, đã được kiểm nghiệm da liễu, không gây mụn và không gây dị ứng, phù hợp cho cả gia đình.
3. Da khô? Làm mặt nạ mật ong
Da khô có vẻ ngoài mỏng và mỏng manh, nó có vẻ kém đàn hồi, mất nước và bong tróc, và sau khi làm sạch da có xu hướng "căng" lại. Da khô thường nhạy cảm thường biểu hiện các hiện tượng lão hóa sớm: không có gì ngạc nhiên khi da khô thường xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn da dầu.
Để cung cấp đúng liều lượng hydrat hóa cho lớp biểu bì có những đặc điểm này, ngay cả mặt nạ siêu dưỡng cũng có thể giúp ích. dưỡng ẩm, nâng cao tác dụng của kem.
Một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả là sử dụng mật ong như một loại mặt nạ, để trong ít nhất ba mươi phút rồi rửa sạch bằng nước ngọt: cảm giác dễ chịu sẽ ngay lập tức! Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu oải hương vào mật ong; trong khi nếu bạn thêm một thìa cà phê đường nâu, bạn sẽ có được một liệu pháp tẩy tế bào chết tuyệt vời.
Trong video này, một công thức hữu cơ khác để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế, bởi vì để có một làn da sạch không có tế bào chết là một điều khác cần phải có để có thể ngậm nước tốt nhất, đảm bảo rằng các thành phần hoạt tính thâm nhập vào lớp hạ bì.
4. Nếu bạn có làn da khô, không nên tắm nước quá nóng
Hãy lùi lại một bước. Trước khi thoa kem, bạn thường tắm sơ qua hoặc tắm; Trên thực tế, khi bên ngoài trời lạnh, hoặc chúng ta đang trở về sau một ngày làm việc căng thẳng, cảm giác đắm mình trong làn nước sôi bao bọc để làm ấm là rất mạnh, nhưng cũng có hại, đặc biệt là nếu da chúng ta khô.
Trên thực tế, nhiệt độ quá cao góp phần làm da mất nước và khô thêm. Điều này không có nghĩa là bạn phải dùng nước đá! Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không biến bồn tắm hoặc vòi hoa sen thành phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi ướt.
Và nếu bạn có cơ hội tự thưởng cho mình một bồn tắm thư giãn, hãy thêm mười ly sữa vào nước, bạn có thể sử dụng sữa bò cổ điển hoặc sữa dê hoặc lừa: đặc tính làm mềm của nó giúp làm mịn da và duy trì độ đàn hồi của da.
5. Làm thế nào để cung cấp nước cho da bằng dinh dưỡng
Ngay cả những gì chúng ta ăn cũng có thể giúp da luôn được ngậm nước hoàn hảo.
Chế độ ăn uống chống khô da trước hết phải quan tâm đến việc giữ nước. Đây là lý do tại sao nên ăn chủ yếu là axit béo không bão hòa đa omega 3 và omega 6, được tìm thấy chủ yếu trong cá, hạnh nhân, quả óc chó và dầu. Trên thực tế, những chất dinh dưỡng này củng cố màng tế bào và rất hữu ích để giảm thất thoát nước.
Các nền tảng khác của chế độ ăn uống chống mất nước là trái cây và rau quả, chứa nhiều chất lỏng, ngoài ra còn có các khoáng chất và vitamin quý cho sự khỏe mạnh của làn da.
Đặc biệt, bạn không được bỏ lỡ liều lượng vitamin A thích hợp, hơn hết là trong các loại rau có màu cam hoặc lá xanh đậm và trong một số thực phẩm có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như trứng, bơ và pho mát.
Các loại thực phẩm khác tốt cho da? Khám phá chúng trong bộ sưu tập này!
Phối hợp với CeraVe
