Làm thế nào để mọc tóc: 10 thủ thuật để thúc đẩy mọc tóc nhanh hơn!
Cắt sai hoặc đơn giản là cần thay đổi một chút: đây thường là những lý do khiến chúng ta mong muốn tóc mọc nhanh hơn, trong một số trường hợp, có vẻ giống như một ảo ảnh thực sự. Nhưng làm thế nào để tóc mọc nhiều hơn Liệu có thể hoặc Có phải đó chỉ là những chuyện hoang đường vô bổ không có cơ sở? Thực tế là có những động thái hữu ích và thói quen chăm sóc tóc lành mạnh có thể giúp chúng ta mọc tóc nhanh hơn. Rõ ràng là không có những can thiệp thần kỳ hay những thay đổi mạnh mẽ, nhưng một số trợ giúp nhỏ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, chắc khỏe, và trên hết là trên các nang lông, cũng ảnh hưởng đáng kể đến thời gian mọc lại.
Các thủ thuật để mọc tóc
Các thủ thuật để mọc tóc có rất nhiều và liên quan đến cả thói quen ăn uống và lối sống đúng đắn, và cụ thể hơn là các bước chăm sóc tóc phù hợp và những lưu ý nhỏ cần áp dụng trong việc điều trị và chăm sóc tóc trong quá trình gội và sấy.
Tuy nhiên, trước khi tiếp tục bài đọc, chúng tôi muốn nhắc bạn về tầm quan trọng của việc khoe mái tóc khỏe, chắc và bóng mượt, những khía cạnh cơ bản cũng để thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
Xem thêm
Nhưng sau đó, làm thế nào để tóc nhanh dài? Dưới đây là mười thủ thuật hiệu quả!
1. Coi chừng căng thẳng
Một trong những yếu tố đầu tiên cần xem xét là căng thẳng. Trên thực tế, điều này gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc do cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Mức độ cortisol cao có thể tác động lên các nang, ức chế hoạt động của chúng và làm chậm đáng kể sự phát triển của tóc.
Không chỉ vậy, căng thẳng, như đã biết, cũng có thể có tác động đáng kể đến việc rụng tóc, đó là lý do tại sao việc chạy bộ tìm chỗ ẩn nấp và ngăn ngừa trạng thái căng thẳng cao có thể là một "động thái tuyệt vời để đạt được lợi ích chung trên toàn bộ cơ thể và hơn thế nữa . trên tóc của chúng tôi.
Cố gắng tạo ra những khoảnh khắc cho bản thân, tránh nhịp độ bận rộn mà không đảm bảo thời gian phục hồi, ngủ đủ giấc và lựa chọn một lối sống cân bằng và không có lịch trình quá cao. Vóc dáng của chúng ta cần được chăm sóc cẩn thận để tránh rơi vào tình trạng căng thẳng, hụt hẫng để lại những hậu quả khó chịu.
2. Cắt giảm lượng nước giặt
Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang một số động tác kỹ thuật hơn: không gội đầu quá thường xuyên. Gội đầu quá thường xuyên sẽ giúp loại bỏ tất cả chất nhờn chứ không chỉ chất nhờn dư thừa: nhưng bạn phải biết rằng một phần của điều này là cần thiết để giữ cho tóc luôn trong tình trạng tốt. Vì vậy, hãy cố gắng giảm việc gội đầu xuống chỉ còn hai hoặc ba lần một tuần - rõ ràng dựa trên loại tóc bạn có; Bằng cách này, bạn sẽ cho phép chất nhờn có trên da đầu, và có ích cho tóc của chúng ta, thấm vào tóc, dưỡng ẩm và tái tạo chúng.
Chúng tôi biết rằng những người có mái tóc đặc biệt dầu sẽ gặp khó khăn trong việc giảm gội đầu: trong trường hợp này, hãy giúp bản thân bằng dầu gội khô hoặc bột tan và cố gắng phục hồi thậm chí chỉ một ngày nữa, không quá ba lần gội một tuần. Như đã giải thích ở trên, việc gội đầu quá thường xuyên sẽ khiến tóc nhanh bẩn hơn. Vì vậy, hãy cố gắng chống lại, và vào những ngày tóc bạn không hoàn toàn hoàn hảo, hãy chọn một số loại cây trồng hoặc kiểu tóc mục tiêu để che đi một chút trạng thái kém hoàn hảo của tóc.
Mua dầu gội khô bán chạy nhất trên Amazon. Giá cả thuận lợi, có sẵn ngay lập tức và giao hàng miễn phí!
© pinterest Các kiểu tóc dành cho tóc bẩn: tất cả các kiểu tóc lý tưởng để gội đầu!
3. Xoa bóp da đầu
Một kỹ thuật hữu ích khác để làm cho tóc mọc là xoa bóp da đầu đúng cách. Động tác này giúp cải thiện lưu thông máu, do đó kích thích các nang, tăng hoạt động của chúng và thúc đẩy tốc độ phát triển cao hơn.
Vì vậy, hãy cố gắng mát-xa da đầu mỗi khi gội đầu: sử dụng đầu ngón tay (hoặc máy mát-xa da đầu bằng silicon mà bạn tìm thấy trên Amazon với ưu đãi đặc biệt) và mát-xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Hãy chắc chắn rằng bạn không lạm dụng nó nhưng giữ một áp lực nhẹ nhàng, nhẹ nhàng. Lặp lại thao tác này nhiều lần: nó không chỉ hữu ích cho tóc mà còn giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn.
Bạn cũng có thể tự giúp mình với một loại dầu: đây là hai loại kem được chỉ định và dễ chuẩn bị.
Nhấp vào đây và khám phá công thức tự làm mặt nạ giúp tóc mọc nhanh chóng!
Dầu mọc tóc: Hương thảo và dầu ô liu
Một đồng minh tuyệt vời của tóc là dầu hương thảo.
Hãy thử xoa bóp tóc của bạn với sự hỗ trợ của kem dưỡng da với dầu hương thảo và dầu ô liu: chúng là hai nguyên tố tự nhiên giúp nuôi dưỡng và kích thích tóc, giúp tóc chắc khỏe. Sử dụng hỗn hợp này hai lần một tuần sau khi gội đầu và để trong ít nhất mười phút , sau đó rửa sạch và bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy những lợi ích tuyệt vời.
Công thức nấu ăn
Đun nóng hai thìa cà phê dầu hương thảo và nửa cốc dầu ô liu trong khoảng hai phút. Nếu không có dầu hương thảo, bạn có thể thay thế bằng nửa cốc nước, trong đó bạn nhúng hai nhánh cây hương thảo và sau đó, nửa cốc dầu ô liu.
Sau đó để hỗn hợp thu được nghỉ khoảng 1 tiếng rưỡi rồi tiến hành thi công.
Dầu thầu dầu, chất hàng đầu cho sự phát triển của tóc!
Dầu thầu dầu cũng rất lý tưởng để làm cho tóc mọc nhanh hơn.
Vì chúng ta đang có một loại dầu tỷ trọng cao, sẽ rất tốt nếu pha loãng nó với các loại dầu thực vật nhẹ hơn, chẳng hạn như dầu gạo, dầu jojoba hoặc dầu hương thảo.
Công thức nấu ăn
Đổ một quả óc chó nhỏ dầu thầu dầu, sau đó thêm một lượng nhỏ dầu jojoba hoặc dầu gạo, và cuối cùng là 2 hoặc 3 giọt tinh dầu hương thảo, theo dự đoán, chúng sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu và oxy hóa mô, tác động đến quá trình mọc lại của tóc.
Lúc này, với tóc ẩm, hãy nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn: bạn nên để nguyên trong một giờ, mặc dù lý tưởng nhất là giữ nguyên ít nhất sáu giờ. Bạn có thể tranh thủ ủ ban đêm để tóc phát huy hết tác dụng rồi tiến hành gội đầu vào sáng hôm sau. Rõ ràng trong trường hợp này, hãy làm điều đó với tóc khô và không ẩm. Lặp lại điều trị thậm chí hai lần một tuần để thấy kết quả hiệu quả hơn.
4. Đắp mặt nạ ít nhất một tuần
Mặt nạ, như kem dưỡng da dầu, cũng có thể giúp tóc mọc nhanh hơn. Điều này là do, giống như khi massage, hoạt động của mặt nạ sẽ tác động lên các nang lông, kích thích hoạt động của chúng và đẩy nhanh đáng kể thời gian mọc lại.
Dưới đây là một số công thức mặt nạ tóc hữu ích để tăng tốc độ mọc tóc.
Mặt nạ mọc tóc: 3 công thức tự làm để có kết quả tức thì
Mặt nạ trứng
Trứng là một trong những thực phẩm cần thiết cho sức khỏe của tóc: giàu protein, vitamin B7 và sắt, siêu thực phẩm này giúp da đầu khỏe mạnh hơn và tác động lên sự phát triển của tóc.
Trên thực tế, các loại mặt nạ sử dụng trứng là một trong những loại mặt nạ hiệu quả nhất cho mái tóc của chúng ta và ở đây chúng tôi đề xuất hai trong số đó.
Công thức nấu ăn
Lấy hai quả trứng và chia lòng đỏ với lòng trắng. Đánh phần sau và thoa hỗn hợp thu được lên tóc.
Giữ nguyên khoảng 30 phút rồi tiến hành gội đầu.
Áp dụng nó hai lần một tuần để có kết quả hiệu quả trong thời gian ngắn.
Mặt nạ từ trứng và bia
Mặt nạ thứ hai này sử dụng lòng đỏ, không phải lòng trắng trứng, và cũng kết hợp bia, một thành phần hữu ích khác cho sự khỏe mạnh của mái tóc của chúng ta, không chỉ giúp tóc mọc nhanh hơn mà còn giúp chúng sáng và mượt hơn.
Công thức nấu ăn
Lấy ba lòng đỏ trứng và một nửa ly bia, sau đó trộn tất cả mọi thứ. Bây giờ thoa hỗn hợp và để nó hoạt động trong 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước tipedida.
Áp dụng nó ít nhất một lần một tuần.
Mặt nạ hành tây và mật ong
Tương tự như trứng, hành tây cũng có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn muốn tóc mọc nhanh.
Công thức nấu ăn
Lấy một củ hành tây cỡ vừa, bóc vỏ và cắt thành khối vuông. Sau đó dùng máy ly tâm để lấy nước cốt. Đổ nước ép vào bát và thêm 25 gram mật ong. Trộn đều hỗn hợp, làm ẩm tóc bằng nước âm ấm rồi thoa lên tóc kết hợp massage phục hồi, sau đó giữ nguyên trong khoảng nửa giờ.
Cuối cùng, xả sạch tóc và tiến hành gội: để làm tan mùi hành, hãy dùng dầu gội có mùi thơm nồng.
- lòng đỏ trứng
- bia
5. Chải tóc của bạn một cách nhất quán
Giống như massage và sử dụng kem dưỡng da và mặt nạ, chải tóc cũng giúp kích thích tuần hoàn của da đầu và hoạt động của nó, giúp tóc mọc nhanh hơn. bàn chải phẳng hoặc lược răng thưa (mua bộ Lily England trên Amazon) giúp thu được năng suất tốt hơn, tinh tế hơn và cho phép bạn đạt được kết quả hiệu quả hơn.
Nếu bạn có mái tóc xoăn, cách tốt nhất để chải tóc là dùng tay: trong trường hợp của bạn, do đó, cách khắc phục tốt nhất để tóc mọc nhanh hơn là giúp bạn mát-xa da hoặc đắp mặt nạ và kem dưỡng da liên tục. .
6. Tránh các sản phẩm có chứa silicon
Một điểm quan trọng khác để giúp tóc mọc nhanh hơn là từ bỏ các sản phẩm có chứa silicon: thực chất những sản phẩm này ngăn cản quá trình hydrat hóa và làm tắc nghẽn các nang lông, làm chậm sự phát triển của tóc.
Bạn đã thử sản phẩm Garnier Fructis Hair Food Banana chưa? Chúng không chứa silicone và 98% thành phần có nguồn gốc tự nhiên. Đây là bộ dầu gội, dầu xả và mặt nạ dưỡng trên Amazon.
7. Ưu tiên một chế độ ăn uống "thân thiện" cho tóc
Như dự đoán, có những loại thực phẩm hơn những loại khác có thể giúp tóc chắc và khỏe hơn, do đó giúp tăng cường hoạt động của các nang và đảm bảo sự phát triển nhanh hơn. , cần thiết để khoe mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh, và về mặt này, các loại thực phẩm giàu protein - chẳng hạn như thịt, cá, các loại đậu - và vitamin cũng rất cần thiết.
Để mọc tóc, đặc biệt là vitamin A, C, E và đặc biệt là vitamin nhóm B. Các vitamin trước đây chủ yếu chứa trong trái cây và rau quả (bao gồm cà rốt, bắp cải, ớt, cà chua, trái cây họ cam quýt, đào, mơ, dâu tây, kiwi và bơ, chỉ để nêu tên một số), trong khi những loại thuộc nhóm B được chứa với số lượng lớn trong men bia, ngũ cốc, gạo, khoai tây, đậu và đậu gà và trong sữa.
Ngoài protein và vitamin, việc bổ sung muối khoáng chất lượng cao như sắt, lưu huỳnh, kẽm, selen và magiê cũng rất quan trọng. Do đó, các loại rau lá xanh được chào đón, chẳng hạn như rau bina, rất giàu chất sắt, và tỏi, hành tây, măng tây và các loại rau thơm để đảm bảo lượng lưu huỳnh phù hợp.
Mặt khác, kẽm, selen và magiê được đảm bảo bởi hạt, đặc biệt là hạt hướng dương, quả óc chó và hạt điều.
Dưới đây là danh sách các siêu thực phẩm tốt cho tóc bạn nên dùng hàng ngày.
8. Uống nhiều nước
Uống nước lọc - ít nhất hai, hai lít rưỡi mỗi ngày - mang lại nhiều lợi ích. Và trong số này, cũng có một tình trạng sức khỏe của tóc tốt hơn. Trên thực tế, việc giữ ẩm cho tóc sẽ giúp tóc bớt khô, xỉn màu và ít bị gãy rụng hơn. Hơn nữa, nó là một yếu tố khác giúp thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn với những hậu quả tích cực đối với hoạt động của các nang và thời gian mọc lại nhanh hơn.
Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ nước lọc, tránh đồ uống có ga và hút thuốc, và tiêu thụ caffeine có chừng mực. Nếu bạn thực sự không thể uống nước, hãy tự giúp mình với các loại trà thảo mộc (hộp của Equilibra có bán trên Amazon) và dịch truyền không đường hoặc nước có hương vị.
9. Thể thao cũng có thể giúp ...
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng ngay cả việc tập luyện hoạt động thể chất cũng có thể tác động đến sự phát triển của tóc. Điều này là do bất kỳ hành động nào giúp giãn mạch và tăng lượng oxy và chất dinh dưỡng đến các mô liên kết đều có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn tập thể dục một cách nhất quán: nó sẽ giúp ích cho cơ thể, tâm trí và thậm chí cả mái tóc của bạn!
- lòng đỏ trứng
- bia
10.Tránh những kiểu tóc quá chật
Cũng nên cẩn thận với các loại cây trồng quá chặt. Những kiểu tóc và bộ sưu tập quá cứng về lâu dài có thể làm gãy tóc và thúc đẩy quá trình rụng nhanh hơn. Không chỉ vậy: chúng cũng có thể là nguyên nhân gây ra một tình trạng đặc biệt gọi là rụng tóc do lực kéo, gây ra một vết sẹo nhỏ trên nang lông, ngăn không cho lông mọc lại tại điểm chính xác đó.
Để buộc tóc, thay vì những sợi dây chun thông thường, hãy ưu tiên những sợi chun mềm mại. (Đây là một gói 36 chiếc scrunchies nhung đầy màu sắc dành cho bạn)
Chúng tôi gợi ý dưới đây một số loại cây mềm mại để bạn có thể lấy cảm hứng cho một kiểu tóc độc đáo và hợp thời trang mà không gây căng thẳng cho tóc.
