Cổ tử cung: tất cả các bài thuốc của bà để giảm đau
Đau cổ là một tình trạng viêm rất đau, bắt đầu từ cổ, lan xuống cánh tay, nó thường xuất hiện đột ngột và khiến chúng ta gặp khó khăn. Tuy nhiên, cổ tử cung không phải là một bệnh nghiêm trọng, do đó, trước khi dùng thuốc chống viêm, bạn nên thử các bài thuốc cổ điển của bà nội. Để cơ thể nhẹ nhõm, căng cơ rất phù hợp: hãy thử một số bài tập như được giải thích trong video.
Cổ tử cung là gì và tại sao nó đến
Cổ tử cung, hoặc đau cổ tử cung, như cách gọi chính xác hơn, là tình trạng viêm đau vùng giữa cổ, hình thang, vai và đầu, đó là phần cơ đi từ đốt sống C1 đến C7. . Nó biểu hiện bằng sự cứng nhắc, khó thực hiện các cử động dù chỉ là nhỏ, đau đầu, chóng mặt và đôi khi thậm chí là buồn nôn.
Tình trạng viêm đau cột sống cổ này có thể xuất hiện đột ngột, có thể sau khi bị cảm lạnh hoặc ngủ sai tư thế, gây cứng cơ mạnh cần phải điều trị với mục đích làm giảm tình trạng thoái hóa khớp và làm tan các cơn co cứng. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến đến đau cổ, tuy nhiên phổ biến nhất là:
- Tư thế vai và cổ không đúng sẽ gây ra tình trạng khô khớp ở các khớp.
- Một lối sống sai lầm, nếu tiếp tục theo thời gian sẽ gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho vai và xương cổ.
- một luồng gió hoặc lạnh đột ngột làm trầm trọng thêm "tình trạng viêm đã có sẵn.
- cứng cơ nghiêm trọng.
- căng thẳng và co cứng ở bán kính và vai.
- căng thẳng về thể chất và tinh thần.
Cách chữa cổ tử cung bằng bài thuốc của bà ngoại
Đau cổ là một cơn đau nhưng may mắn thay, là chứng viêm tạm thời. Điều này có nghĩa là nếu được điều trị đúng cách, nó sẽ tự thoái lui mà không cần phải dùng đến thuốc hoặc thuốc chống viêm. Khi bạn gặp khó khăn hoặc cảm thấy căng cứng ở vùng cổ, Điều đầu tiên cần làm là không ép mình di chuyển vùng bị đau, thay vào đó, tốt hơn là nên nghỉ ngơi một thời gian ít nhất cho đến khi giai đoạn viêm cấp tính bắt đầu giảm bớt. Sau đó, cần giải phóng những căng thẳng đè nặng lên các cơ để phục hồi dần khả năng vận động của phần duỗi giữa khớp vai và cổ.
Xem thêm: Argan, hạnh nhân ngọt và hạt mỡ: khi chăm sóc cơ thể hữu cơ
MASSAGE BẰNG TINH DẦU
Thực hiện massage vi mô với các loại tinh dầu cụ thể có thể giúp giảm viêm cổ tử cung. Dầu cây kim sa hoặc dầu hương thảo là hoàn hảo vì chúng cũng có tác dụng làm ấm hoặc bạn có thể tạo một hỗn hợp cụ thể bao gồm các loại dầu khác nhau. Trong trường hợp này, chỉ cần trộn 5 giọt tinh dầu húng quế với 10 giọt dầu hương thảo và hai giọt hoa oải hương; Sau đó pha loãng hỗn hợp với 30 ml dầu thực vật trung tính và thoa lên vùng bị đau bằng cách xoa bóp kéo dài. Cuối cùng, quấn vai và cổ của bạn bằng một miếng vải ấm và giữ yên trong vài phút.
SỬ DỤNG GỐI HẠT GIỐNG
Gối làm bằng hạt (hạt phỉ hoặc hạt khác) rất hữu ích vì chúng có thể được làm nóng trong lò nướng hoặc trong lò vi sóng. Sau đó, bạn chỉ cần thoa chúng lên vùng da bị viêm và bất động trong vài phút để hấp thụ nhiệt. Nếu bạn không có gối hạt, ngay cả một chiếc khăn đơn giản nhúng vào nước sôi cũng sẽ làm được điều đó.
GEL TẤT CẢ "ARNICA
Nếu tình trạng viêm đang ở giai đoạn cấp tính (tức là nếu cơn đau dữ dội và chúng ta không thể cử động cổ), thay vì sử dụng nhiệt, hãy thoa gel arnica lạnh để làm dịu khớp sẽ hữu ích hơn nhiều. Ngoài ra, hãy áp dụng một túi nước đá cũng có thể là một ý tưởng hay.
THUÔC TẨY MA-NHÊ
Một phương thuốc cổ truyền rất hiệu quả để nới lỏng các cơ ở vùng cổ tử cung khi nó bị co thắt là muối Epsom. Đây không gì khác chính là hạt magie sulfat, một phương pháp điều trị tự nhiên được biết đến từ thời cổ đại. Muối Epsom giúp thư giãn cơ bắp và giúp giảm viêm. Chúng được sử dụng bằng cách hòa tan chúng trong nước nóng và ngâm lên cổ, tuy nhiên chỉ nên sử dụng chúng sau khi hỏi ý kiến của bác sĩ.
