Rụng tóc vào mùa thu: 6 biện pháp khắc phục giúp tóc khỏe hơn khi chuyển mùa!
Vào mùa thu, người ta biết đến, tóc rụng nhiều hơn; Sự thay đổi của mùa trên thực tế khá căng thẳng đối với tóc, đặc biệt bị ảnh hưởng trong khoảng thời gian từ tháng 10 đến tháng 12. Rụng tóc không may là một bất tiện khó chịu ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ: ai trong chúng ta, rốt cuộc lại không thấy mình phải làm sạch phần dưới vòi hoa sen đã phủ đầy tóc? Chưa kể những mẫu vật bị kẹt trong bàn chải hoặc trong các góc của sàn nhà.
Nói tóm lại, để tránh những giai đoạn khó chịu - thường thậm chí là đáng xấu hổ - chúng tôi đã quyết định giới thiệu cho bạn 5 biện pháp chống rụng tự nhiên cho tóc, hoàn hảo cho mùa thu. Dưới đây là một số bản xem trước nhỏ ...
Tại sao tóc rụng vào mùa thu?
Đầu tiên, bạn có biết tại sao mọi người lại rụng tóc không? Và trên hết, tại sao rụng tóc lại đặc biệt tập trung vào tiết thu? Có một lý do rất đơn giản: việc rụng tóc, đặc biệt là vào thời điểm chuyển mùa là hoàn toàn bình thường, vì tóc tuân theo chu kỳ sống của nó, nên mỗi năm hai lần, trùng vào mùa xuân và mùa thu, có thể xảy ra rụng và mọc lại. Thông thường, vấn đề này không phải là một giai đoạn đáng lo ngại, nhưng nếu bạn cho rằng lượng tóc rụng là quá nhiều, bạn có thể liên hệ với bác sĩ để yêu cầu điều trị cụ thể để tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại suy nhược cơ thể và căng thẳng. Không nghi ngờ gì nữa, đây là những khía cạnh ảnh hưởng đến quá trình rụng tóc.
Và bây giờ chúng ta hãy cùng xem 5 cách chữa rụng tóc hàng đầu vào mùa thu nhé!
Xem thêm
1. Tránh gội đầu quá thường xuyên
Bạn biết đấy, đối với phụ nữ chúng tôi, việc trì hoãn thời gian gội đầu là điều không dễ dàng, vì chúng tôi đặc biệt quan tâm đến việc có một mái tóc luôn bóng mượt và vào nếp hoàn hảo. Tuy nhiên, chúng ta nên giữ thói quen gội đầu liên tục và suy nghĩ nhiều hơn một chút về sức khỏe của tóc. thời gian thay đổi. theo mùa, và đặc biệt là vào mùa thu, vì vậy tốt hơn là nên dành thêm vài ngày với sự trợ giúp của các thủ thuật tự nhiên nhỏ như bột talc hoặc một chút dầu gội khô, cả hai đều hữu ích để cố gắng trì hoãn thời gian của giặt. Thông thường, trên thực tế, chính chúng ta nhận thấy mái tóc của mình bẩn hơn thực tế; Tuy nhiên, với sự trợ giúp của "một chút" bột tan và dầu gội khô, bạn sẽ có thể tác động lên da trên tất cả - phần tóc nhanh bẩn hơn - và làm cho tóc bớt nhờn hơn, ngay cả lúc gội đầu trong một hoặc hai ngày.
2. Sử dụng các sản phẩm tự nhiên
Một "biện pháp phòng ngừa chống ngã khác là chọn các sản phẩm mỹ phẩm hữu cơ và hoàn toàn tự nhiên, không gây căng da quá mức và không quá mạnh. Thông thường, các sản phẩm nạp quá nhiều có thể gây hại cho da và làm tóc yếu đi, đặc biệt là nếu bạn có tóc. mỏng và mỏng có xu hướng gãy rụng. Tốt hơn hết bạn nên chọn các dòng sản phẩm tự nhiên và hữu cơ kết hợp hiệu quả với một số tinh tế nhất định, người bạn của ngay cả những mái tóc mỏng manh nhất.
3. Liên tục đắp mặt nạ tăng cường và các gói tự nhiên
Tăng cường quấn và đắp mặt nạ cũng là một cách tuyệt vời để giúp tóc chắc khỏe và hạn chế rụng, đặc biệt là trong những thời điểm chuyển mùa đáng sợ. Trên thực tế, mặt nạ tăng cường là không thể thiếu, đặc biệt là đối với những người có mái tóc rất mịn, dễ bị căng thẳng và rụng quanh năm, không chỉ vào mùa xuân và mùa thu.
Để chống rụng tóc, bạn có thể nhờ đến các biện pháp tự nhiên “của bà”, tận dụng những yếu tố đơn giản và tự nhiên, tạo ra những gói hiệu quả, rất dễ làm và rẻ tiền.
- Một trong những loại mặt nạ tăng cường hiệu quả nhất cho mục đích này là mặt nạ làm từ mayonnaise. Trên thực tế, nó rất giàu trứng, giấm và dầu, tất cả các yếu tố giúp làm cứng tóc, chắc khỏe và hạn chế rụng.
- Ngay cả việc chườm với cây tầm ma hoặc hương thảo cũng là một cách tuyệt vời để chống lại sự yếu ớt và mỏng manh của tóc.
- Nhưng có rất nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ chúng ta để tạo ra các loại mặt nạ và gói chống rụng tóc tăng cường và nuôi dưỡng. Bạn có thể chọn nước ép dựa trên bơ hoặc cùi đu đủ, sữa chua, mật ong, chanh hoặc nước cam.
- Gừng, dầu dừa, lô hội, lá móng và hạt lanh cũng là những nguyên tố tuyệt vời để làm mặt nạ và gói chống rụng. và giấm táo.
Nếu bạn không quen với việc tự làm, bạn có thể tìm đến các biện pháp tự nhiên được săn lùng trong thuốc thảo dược: bạn sẽ tìm thấy nhiều chế phẩm hiệu quả và được chỉ định cụ thể cho loại tóc của bạn.
4. Tránh sử dụng máy ép tóc và máy sấy tóc quá thường xuyên
Không cần phải nói rằng việc lạm dụng máy ép tóc và máy sấy tóc sẽ khiến tóc giòn và dễ gãy, đặc biệt là trong những ngày chuyển mùa như mùa thu. Hạn chế sử dụng máy ép tóc và nếu bạn thực sự phải sử dụng , trước tiên hãy đảm bảo xịt bảo vệ để chăm sóc và bảo quản tóc khỏi tác hại của nhiệt độ quá cao. Ngoài ra, đối với máy sấy tóc, nếu bạn có thể, hãy hạn chế bản thân một chút: ví dụ, vào mùa nóng, hãy dành cho mình cách sấy khô tự nhiên lành mạnh, điều này vào mùa đông có nhiều rủi ro hơn, do lạnh và các bệnh có thể xảy ra, chẳng hạn như cảm lạnh, cổ và đau cổ.
5. Tránh giữ máy sấy tóc quá gần và ở nhiệt độ cao
Một biện pháp phòng ngừa khác là tránh để máy sấy tóc quá dính vào tóc và sử dụng máy ở nhiệt độ quá cao. Thay vào đó, hãy nghỉ thêm 10 phút, nhưng nên chọn nhiệt độ trung bình để không làm căng da quá nhiều sẽ làm hỏng và mòn. ra các mẹo và độ dài.
6. Chống rụng tóc bằng dinh dưỡng
Một trong những yếu tố đầu tiên để ngăn ngừa và tránh rụng tóc là lựa chọn một chế độ ăn uống cụ thể và đầy đủ.
Vitamin B, A và H rất quan trọng trong vấn đề này. Đặc biệt là các vitamin nhóm B, B7, B12 và axit folic, có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm cá hồi, ngũ cốc, bơ, thịt gà, thịt gà tây, trứng và các loại rau xanh như măng tây, atisô, bông cải xanh, cải Brussels, rau bina, tươi. đậu Hà Lan, súp lơ.
Sắt, đồng và kẽm cũng có tác dụng hữu ích đối với tóc, đặc biệt, chất này còn thúc đẩy quá trình oxy hóa tóc. Những thực phẩm này có trong rau bina, bột yến mạch, hạnh nhân, bánh mì nguyên cám, thịt gà và thịt bò.
Kẽm thúc đẩy mọc lại và hình thành mô mới, trong khi đồng đóng vai trò cơ bản trong việc duy trì sắc tố tóc.
Axit amin và protein sau đó kết thúc danh sách thực phẩm chống rụng tóc: chúng có trong trứng, thịt, ngũ cốc, các loại đậu, quả hạch và hạt.
Trong số các yếu tố cần tránh là: đường, đồ ngọt nói chung, xúc xích, đồ ăn quá béo và đồ hộp.
