Nuôi con bằng sữa mẹ: những lợi ích và lời khuyên có giá trị về cách làm điều đó
Nuôi con bằng sữa mẹ là việc làm luôn được các bác sĩ chuyên khoa đề cao, đặc biệt là vì nó mang lại những lợi ích và thuận lợi to lớn cho cả mẹ và con. Trên thực tế, sữa mẹ là thức ăn đầu tiên của trẻ, rất quan trọng cho sự phát triển về sức khỏe và thể chất của trẻ. Đây là thực phẩm lý tưởng không chỉ vì nó được cung cấp bởi thiên nhiên, mà bởi vì nó là một bữa ăn hoàn chỉnh, không cần bổ sung thêm bất kỳ loại nào, được vô trùng và hợp vệ sinh, luôn sẵn sàng để sử dụng theo yêu cầu của trẻ, một cách lý tưởng. nhiệt độ và các thành phần dinh dưỡng phù hợp. Lợi ích gì cho mẹ và cho bé? Và bạn nên làm theo lời khuyên nào để tận dụng tối đa lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ?
Nuôi con bằng sữa mẹ: video giải thích những lợi ích
Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất và có lợi nhất để nuôi con bằng sữa mẹ. Bất cứ khi nào có thể, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên làm điều này. Trong video này, nữ hộ sinh của chúng tôi giải thích lý do tại sao cho con bạn bú sữa mẹ là tốt. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp không thể thực hiện được, trường hợp đó mẹ vẫn có thể sử dụng sữa nhân tạo.
Xem thêm
Lợi ích và lợi thế của việc nuôi con bằng sữa mẹ
Nuôi con bằng sữa mẹ có rất nhiều ưu điểm và lợi ích cho cả mẹ và bé. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nhờ thành phần của nó, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất có thể cho trẻ. Những tác động có lợi cũng được nhìn thấy đối với người mẹ, không chỉ từ quan điểm tình cảm, mà còn từ quan điểm sinh lý. Hãy xem đó là những cái chính!
Những lợi ích cho em bé
Nhờ các giá trị dinh dưỡng thay đổi theo các giai đoạn khác nhau của quá trình tiết sữa, sữa mẹ rất quan trọng đối với trẻ. Hãy xem những ưu điểm chính:
- Nuôi con bằng sữa mẹ làm tăng khả năng phòng vệ miễn dịch của trẻ bằng cách cung cấp cho trẻ các kháng thể
- Thành phần của sữa thay đổi theo thời gian, theo nhu cầu thể chất mà trẻ phát triển từ tháng này sang tháng khác
- bú sữa mẹ giúp ngăn ngừa các bệnh ở trẻ như tiêu chảy, viêm tai giữa, viêm mũi họng, viêm tiểu phế quản và các rối loạn tiêu hóa hoặc hô hấp khác
- tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa của bé
- ngăn ngừa các bệnh trong tương lai của trẻ, chẳng hạn như dị ứng, tiểu đường và béo phì
- cho phép định vị chính xác của hàm dưới và hàm trên
- tạo ra một mối liên kết chặt chẽ với người mẹ
Nuôi con bằng sữa mẹ: những thuận lợi cho người mẹ
Ngay cả người mẹ cũng có thể tận dụng được nhiều lợi ích nhờ việc cho con bú.
- Cho con bú giúp bạn giảm cân sau khi sinh con, lấy lại cân nặng lý tưởng: cho con bú đốt cháy nhiều calo, loại bỏ trọng lượng dư thừa có được khi mang thai
- Trong những tháng đầu tiên của cuộc đời, việc cho con bú sẽ thúc đẩy giai đoạn sau sinh và người mẹ trở lại bình thường, nhờ các cơn co tử cung được kích thích khi cho sữa.
- Giảm nguy cơ ung thư vú: nếu bạn cho con bú, nguy cơ mắc bệnh ung thư sẽ giảm trong suốt thời kỳ cho đến khi mãn kinh
- giúp tăng tiết sữa, có thể giữ và nuôi con lâu hơn.
- Giảm tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng: ước tính giảm 27% tỷ lệ ung thư buồng trứng ở những bà mẹ đã cho con bú trong quá khứ
- Việc cho con bú gây ra sự giải phóng endorphin, loại hoóc-môn tạo cảm giác dễ chịu giúp chống lại các rối loạn thường xuyên sau khi sinh, chẳng hạn như trầm cảm sau sinh, hoặc thậm chí là mệt mỏi và kiệt sức.
- tạo mối liên kết sâu sắc, bền chặt và lâu dài giữa mẹ và bé
- ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trước khi mãn kinh
Cho con bú: lời khuyên về cách làm điều đó ngay từ vị trí đến số lượng
Để cho con bú tốt, điều quan trọng là phải tuân theo một số lời khuyên, từ tư thế bế trẻ và vị trí bạn phải có, đến số lượng cho trẻ bú. Có rất nhiều điều cần biết và nhiều bạn sẽ rút kinh nghiệm, nhưng đây là một số hướng dẫn đơn giản để làm theo, đặc biệt là khi bạn đang cho con bú trong những ngày đầu tiên.
Tư thế cho con bú: cách tốt nhất khi cho con bú là ngồi, có điểm tựa tốt sau lưng và dưới cánh tay để ôm đầu trẻ. Cánh tay cần được hỗ trợ để không bị mỏi, để em bé không nhận thấy bất kỳ sự thay đổi vị trí nào và tiếp tục bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Chỉ bằng cách này, bạn mới tránh được các vấn đề như căng sữa hoặc viêm tuyến vú. Đầu của trẻ nên hướng thẳng về phía núm vú, không nghiêng sang một bên. Bằng cách này, miệng trẻ sẽ có thể chứa cả núm vú và một phần bầu vú, giúp cho việc hút sữa. Nếu bạn đang cho con bú trong khi nằm thẳng, vẫn đảm bảo bạn sử dụng đủ gối để hỗ trợ phía sau lưng và dưới đầu của trẻ. Khi đó, việc vắt hết sữa hoàn toàn sẽ tạo điều kiện cho sữa tiết ra nhiều hơn cho những lần bú tiếp theo. Cũng vì lý do này, điều quan trọng là không được tiết kiệm sữa: đừng từ chối việc cho trẻ bú và làm mất thời gian của bạn. Việc cho con bú có thể mất khoảng 7 đến 40 phút, nhưng hãy để trẻ tự quyết định theo tốc độ của mình.
Cho con bú: làm thế nào để bắt đầu trong những ngày đầu tiên?
Thời điểm mong manh nhất là thời điểm cho con bú trong những ngày đầu tiên. Điều quan trọng là đừng để bị căng thẳng và bắt đầu cho con bú ngay lập tức, nếu đó là ý định của bạn. Dưới đây là những điều cần biết:
- em bé bắt đầu ngay lập tức với bản năng tìm kiếm vú mẹ, và ngay sau khi bé ngậm lấy núm vú, bé gần như ngay lập tức kích hoạt phản xạ mút.
- Sữa tăng lên, bắt đầu vài ngày sau khi sinh, được kích thích một cách tự nhiên bởi sự bú của trẻ
- Thời kỳ cho con bú có ba giai đoạn: sữa đầu tiên, sữa non, vốn đã được tiết ra trong tháng thứ tám và thứ chín của thai kỳ, cung cấp cho em bé sự nuôi dưỡng đầu tiên, sau đó là sữa chuyển tiếp đến, trong 5 hoặc 6 ngày sau khi sinh. Sau đó là sữa trưởng thành. , giai đoạn cuối, trình bày một chế phẩm có nhiều đường và carbohydrate hơn, đồng thời ít protein và muối khoáng hơn so với lúc ban đầu.
- đặc biệt là những lần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy đau ở núm vú ngay khi trẻ bắt đầu bú: đặt một ngón tay giữa miệng và núm vú và bắt đầu lại từ từ
- Đau khi cho con bú cũng có thể do sữa tăng lên: vú của bạn cứng lại và khiến bạn cảm thấy đau. Hãy thử tắm nước nóng bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng bầu vú của bạn
- Trong khi cho con bú, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn, có những loại thực phẩm mà bạn thậm chí nên tránh, chẳng hạn như xúc xích, động vật có vỏ, một số loại rau và rau củ như ớt hoặc măng tây. tất cả đều gây đau bụng cho em bé
Cho con bú: Ăn gì và Tránh ăn gì?
Trong video này, nữ hộ sinh và chuyên gia của chúng tôi giải thích lý do tại sao dinh dưỡng của bạn lại quan trọng như vậy nếu bạn đang cho con bú.Bạn có thể ăn gì, và thay vào đó bạn nên tránh những gì? Ngoài các loại thực phẩm không được chỉ định rõ ràng, bạn cũng phải tránh hút thuốc và uống rượu vì tôn trọng sức khỏe của bạn và thai nhi. Tìm hiểu tất cả về chế độ ăn uống cần tuân theo để nuôi con bằng sữa mẹ một cách tốt nhất!
