Da tươi trẻ và săn chắc? Một giờ thể thao mỗi ngày là đủ
Thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể chúng ta tươi trẻ, săn chắc mà còn giúp giảm đáng kể tình trạng căng thẳng thường gây ra các vấn đề về da liễu.
Nhiều bệnh ngoài da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến và mụn trứng cá, trở nên trầm trọng hơn khi bị căng thẳng do quá trình sản xuất cortisol tăng lên. làn da khỏe mạnh.
GS.
Hơn nữa, hoạt động thể chất trong tuổi dậy thì cũng có lợi ích lâu dài, giữ gìn làn da và tránh sự xuất hiện của các nếp nhăn. Chơi thể thao có nghĩa là tăng lưu lượng tim, tưới máu mô, cung cấp các chất dinh dưỡng trong da và do đó kích thích tân tạo, loại bỏ tế bào chết và tăng doanh thu của tế bào.
Xem thêm
