Trị liệu bằng hương thơm: các đặc tính đáng kinh ngạc của tinh dầu đối với sức khỏe của bạn
Liệu pháp hương thơm, thông qua việc sử dụng các loại tinh dầu, mang lại cho cơ thể và tâm trí một sức khỏe ngay lập tức, đến mức nó có thể được coi là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để điều trị các bệnh tâm sinh lý khác nhau hoặc thậm chí, đơn giản, đảm bảo cho những người sử dụng của một số thư giãn.
Không có gì ngạc nhiên khi liệu pháp hương thơm đại diện cho một trong những hình thức chăm sóc ngày càng phổ biến, dễ tiếp cận và được yêu cầu và có thể được coi là một nhánh của liệu pháp thực vật, một phương pháp dựa trên việc sử dụng các loại tinh dầu đậm đặc, thu được từ hoa và thực vật.
Dầu được sử dụng trong liệu pháp hương thơm thường được chiết xuất bằng cách chưng cất, trong dòng hơi nước để có thể tách dầu ra khỏi nước. Những "tinh chất" này hiện diện trong tự nhiên dưới dạng những giọt nhỏ trong cánh hoa hoặc trong nhựa cây, rễ cây thơm hoặc trong vỏ quả.
Việc sử dụng các loại dầu có thể diễn ra theo nhiều cách khác nhau. Hãy cùng nhau tìm hiểu sau khi tìm hiểu sâu về lịch sử của liệu pháp hương thơm và những đặc tính đáng kinh ngạc của nó đối với sức khỏe thể chất, tình cảm và tinh thần của chúng ta. Bạn sẽ không thể làm gì nếu không có nó nữa!
Lịch sử của liệu pháp hương thơm: tinh chất như biện pháp tự nhiên
Thuật ngữ "hương liệu" được đặt ra vào khoảng năm 1920 bởi nhà hóa học người Pháp René Maurice Gattefossé, nhưng nguồn gốc của thực hành này xa xôi hơn nhiều. Trong tất cả các nền văn hóa của con người, cây thơm đã có một địa vị đặc biệt quan trọng bởi vì từ thời cổ đại, người ta đã phát hiện ra rằng, nếu đốt cháy, chúng có thể tạo ra những tác dụng có lợi cho cơ thể và tinh thần.
Người ta đã xác định gần như chắc chắn rằng người đầu tiên sử dụng hương liệu và tinh dầu là người Ai Cập, những người đã sử dụng một lượng lớn các chất thơm trong quá trình thực hành phép thuật, chữa bệnh và thẩm mỹ.
Người Hy Lạp cổ đại đã học nghệ thuật trị liệu bằng hương thơm từ người Ai Cập, sử dụng tinh chất để chữa bệnh, làm dịu và kích thích: nói tóm lại, những phương pháp tự nhiên thực sự mà người La Mã sẽ sớm kế thừa.
Trị liệu bằng hương thơm: tất cả các đặc tính của tinh dầu đối với sức khỏe của bạn
Tinh dầu có nhiều đặc tính và tác dụng hữu ích đối với cơ thể và tinh thần của chúng ta, cho dù chúng chỉ đơn giản là hít vào hoặc uống vào hoặc, một lần nữa, được sử dụng để mát-xa. Nhờ khả năng kháng sinh mà chúng có thể hoạt động, chẳng hạn như diệt khuẩn và diệt nấm. Chúng được chỉ định để điều trị các rối loạn về da vì chúng có thể chống lại nhiễm trùng và đẩy nhanh quá trình chữa lành da. Sau đó, chúng có thể có tác dụng giảm đau hoặc chữa các vấn đề về tuần hoàn, cũng như các bệnh theo mùa, từ ho đến đau họng, cho đến viêm phế quản.
Một số loại tinh dầu hoạt động như một loại dầu dưỡng tự nhiên thực sự với tác dụng long đờm, những loại khác có tác dụng được công nhận trên hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại vi. Liệu pháp hương thơm sử dụng các tinh chất để làm dịu hoặc thậm chí là tiếp thêm sinh lực và phục hồi.
Ai chưa từng nhận thấy tác dụng thư giãn gần như tức thì của một loại nước hoa nào đó? Các tinh chất tác động lên lĩnh vực cảm xúc, liên quan đến sự nhạy cảm và trí nhớ. Liệu pháp hương thơm rất hiệu quả trong điều trị rối loạn tâm trạng: cam, hoa mẫu đơn, hoa oải hương, vani, hoa anh đào, cây trà. .. bạn sẽ ngay lập tức nhận ra sức mạnh mà các loại dầu này có để thúc đẩy hạnh phúc của bạn!
Cách sử dụng tinh dầu để chữa bệnh cho cơ thể và tâm trí
Cách chính, đơn giản và phổ biến nhất để tận hưởng những lợi ích của liệu pháp hương thơm là sử dụng máy khuếch tán tinh dầu, rất được săn đón vì sự sang trọng và chức năng của chúng. Tất nhiên, không phải tất cả các loại máy khuếch tán trên thị trường đều có những đặc điểm này: hầu hết đều yêu cầu ổ cắm điện, bổ sung nước sau mỗi 3 giờ sử dụng, cần mua dầu riêng và định lượng chúng ... Nói tóm lại là phải có ổ cắm điện, phải bổ sung nước sau mỗi 3 giờ sử dụng!
Mặt khác, máy khuếch tán tinh dầu Air Wick không xuất hiện bất kỳ vấn đề nào được liệt kê: nó không dây, được nạp sẵn liều lượng không yêu cầu bạn phải thêm nước và thời hạn sử dụng là 45 ngày! Thiết kế trang nhã của nó làm cho nó trở nên hoàn hảo cho việc trang trí nhà cửa, một món đồ nội thất trang nhã và đồng thời mang lại sự hữu ích chắc chắn, sẵn sàng mang đến cho bạn một ngôi nhà thoát khỏi căng thẳng và thư giãn hoàn toàn.
Máy khuếch tán Air Wick biến tinh dầu thành một đám mây hương thơm nhẹ nhàng tỏa ra, sẵn sàng bao bọc bạn trong hương thơm tươi mát của nó, cho một khoảnh khắc hòa hợp tức thì.
Sản phẩm có ba loại nước hoa khác nhau, phù hợp với mọi nhu cầu: quýt và cam ngọt cho hiệu ứng tràn đầy năng lượng và phục hồi; hoa mẫu đơn và hoa nhài, với sức mạnh tái cân bằng và thư giãn; vani và hoa anh đào, để tạo ra một "bầu không khí bao bọc và nâng niu".
Các hình thức sử dụng tinh dầu khác
Tinh dầu được sử dụng rất thường xuyên trong lĩnh vực làm đẹp: chúng thích ứng với mọi loại da và mọi giai đoạn của thói quen da của bạn. Xem video của chúng tôi về cách thức và thời điểm sử dụng chúng để làm đẹp 100% hữu cơ:
Tinh dầu cũng có thể được sử dụng như dầu massage, thoa trực tiếp lên cơ thể. Tuy nhiên, hãy cẩn thận, không bao giờ sử dụng chúng nguyên chất mà kết hợp với các loại kem hoặc dầu như hạnh nhân: chỉ cần thêm một vài giọt tinh dầu (chẳng hạn như hoa oải hương hoặc cây trà) để có tác dụng thư giãn và chống viêm ngay lập tức.
Có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào nước tắm: một tá là đủ để đạt được hiệu quả mong muốn. Nếu bạn không có bồn tắm mà chỉ có vòi hoa sen, hãy nhỏ một vài giọt trực tiếp lên miếng bọt biển.
Cuối cùng, dầu có thể được sử dụng trong nhà bếp để tạo hương vị cho các món ăn và đồ uống, hoặc để làm nước súc miệng tự làm, một phương thuốc tự nhiên chống lại các vấn đề viêm nhiễm như viêm lợi, loét miệng hoặc viêm họng.
