Không hiệu quả: nguyên nhân và liệu pháp được thực hiện

Tính hiệu quả: nguyên nhân là gì?

Một trong những nguyên nhân chính được tìm thấy trong các chấn thương xảy ra khi còn nhỏ hoặc trong thời kỳ tiền vị thành niên. Kể từ thời điểm đó, các đối tượng có thể có cái nhìn sai lệch về thực tế, dẫn đến những hậu quả như không thể cảm nhận được cảm xúc hoặc không thể bộc lộ cảm xúc mà vẫn bị kìm nén.
Khi tâm trí con người làm mồi cho những tình huống này, nó có thể tạo ra những niềm tin sai lầm như không xứng đáng với tình cảm và không cần phải cho đi. Điều tiếp theo là một cá nhân không hiệu quả có xu hướng tách mình ra khỏi thế giới xung quanh, quên mất việc tồn tại và cư xử ở mọi khía cạnh như một ô tô tự động.
Những người thờ ơ thường cũng bị cứng cơ thể: tuyệt đối tránh ôm, hôn, vuốt ve và bất kỳ hình thức tiếp xúc cơ thể nào để chống lại sự khó chịu và bối rối mạnh mẽ được tạo ra cho những người mắc chứng rối loạn này.
Để hoàn thiện bức tranh tình huống, cần nhấn mạnh rằng một trong những lý do chính dẫn đến việc không hiệu quả trở nên tách rời là do sợ cảm xúc và để bản thân đi đến những tình cảm cần phải tránh bằng mọi giá. Mọi tình huống quan hệ giữa các cá nhân được coi là một mối đe dọa và sau đó là một thái độ hoàn toàn phòng thủ. Nói tóm lại, để không đau khổ, những người lạc hậu tự tước đi tình cảm của mình.

Để đưa ra một ví dụ cụ thể, chúng ta hãy nghĩ về sự kết thúc của một tình yêu quan trọng: chúng ta cảm thấy bị giằng xé và chúng ta chắc chắn rằng chúng ta sẽ không thể cảm thấy yêu một người khác nữa. Trong trường hợp này, đó là một tình huống hoàn toàn tạm thời đã xảy ra với tất cả mọi người. ít nhất một lần trong đời và nó sẽ biến mất hoàn toàn khi chúng ta bắt đầu lấy lại niềm tin vào bản thân và thấy mình yêu đời trở lại.
Nếu trước đây, việc yêu thương gây đau khổ và bực bội cho một cá nhân, thì ít nhiều anh ta sẽ bắt đầu có ý thức coi đó là một hành vi nên tránh và né tránh; theo cách này và theo thời gian, nó sẽ tạo ra một khó khăn ngày càng rõ ràng trong việc quản lý bất kỳ loại mối quan hệ nào liên quan đến sự thân thiết nhất định.
Đôi khi mọi thứ diễn ra suôn sẻ và tự giải quyết, những lúc khác thì cần phải nhờ đến các bác sĩ chuyên khoa trước khi tình trạng mất cân bằng liên quan đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta với những hậu quả tai hại.

Không hiệu quả ảnh hưởng đến cả nam và nữ

Những người không quan tâm là cả nam và nữ, triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến cả hai giới một cách thờ ơ, họ sẽ rơi vào tình cảnh bi đát không muốn âu yếm vì sợ bị tổn thương. Nếu một mặt người đàn ông trở nên lạc quan cũng vì anh ta được kêu gọi để bảo vệ vai trò của mình như một người mạnh mẽ và độc lập, không cho phép mình bị cảm xúc lấn át, thì mặt khác, người phụ nữ sẽ có vẻ quen với việc đối phó với cảm xúc hơn và cảm xúc, cũng là bản năng làm mẹ bẩm sinh.
Hơn cả việc không có cảm xúc, những người thất vọng sẽ không muốn có chúng, cho rằng đó là những thái độ tự ái thực sự, chẳng hạn như:

• Sự quan tâm quá mức đến bản thân
• Không có khả năng chấp nhận những lời chỉ trích hoặc tự chế giễu
• Không thể chơi trò đùa

Đó là một biện pháp phòng ngừa vô thức và đại diện cho một trong những cách để bảo vệ bản thân khỏi những trải nghiệm đau đớn trong thời thơ ấu và hơn thế nữa.

Cá nhân, để không phải trải qua đau khổ một lần nữa, luôn phòng thủ và hoàn toàn tách rời bản thân: mỗi khi anh ta bị xúc động theo một cách nào đó bởi tình yêu, bởi tình cảm, bởi bất kỳ hình thức tình cảm tích cực nào, thì nỗi thống khổ bị bỏ rơi lại chiếm ưu thế và vô tình tự bảo vệ mình. với một tấm chắn lạnh lùng vô hình.

Làm thế nào để đối phó với một hiệu quả

Sự thiếu hiệu quả được đặc trưng bởi một điểm dừng thực sự đối với cảm xúc và cảm giác mà thường được gọi là một khối tình cảm. Làm thế nào để bạn tiếp cận một người không hiệu quả? Điều đầu tiên cần xem xét là trong hầu hết các trường hợp, rất khó để nhận thấy rằng bạn đang đối phó với một trong số chúng.

Nếu một mối quan hệ lâu dài được thiết lập, thì có lẽ bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều đó hơn vì một loạt cơ chế mà bạn muốn hoặc không muốn sẽ được kích hoạt, sẽ bộc lộ sự rối loạn.
Tương tác với một người kém cỏi không hề dễ dàng: thực tế là những người mắc chứng thiếu đồng cảm thiếu sự đồng cảm và do đó để hòa hợp với người khác, thay vào đó họ cố gắng bằng mọi cách để ẩn mình sau bức tường làm bằng im lặng và hợp lý. Trên thực tế, lý luận logic là điều hợp lý duy nhất theo các chủ thể không cảm tính và là con đường duy nhất để đi trong thời gian đó không có trở ngại nào gây ra bởi cảm giác hoặc cảm xúc.
Nếu bạn đang cố gắng bước vào một cuộc tình với một người không có kết quả (nhưng bạn vẫn chưa nhận thức được điều đó), hãy biết rằng cảm thấy hơi mất phương hướng là điều bình thường. Sẽ không có gì chắc chắn về cảm xúc, mỗi bước tích cực nhỏ sẽ được theo sau bởi hàng trăm bước tiêu cực khác và kết quả là chúng ta sẽ liên tục tự vấn bản thân. Có thể người đó thực sự cảm thấy hứng thú với đối tác, có thể là anh ta cũng đang yêu, nhưng anh ta sẽ không bao giờ thể hiện điều đó, với cái giá là mất tất cả và càng thêm thất vọng.

Có thể chẩn đoán tình cảm không?

Như chúng ta đã nói trước đây, tính không đồng ý thường phát sinh từ chấn thương thời thơ ấu, nhưng đến tuổi trưởng thành, nó mới bộc lộ ra ngoài, chính xác là khi các sự kiện xảy ra liên quan đến cảm xúc và phạm vi tình cảm không thể khắc phục được: bạn của trái tim, mối tình đầu, đính hôn, hôn nhân, tình mẫu tử. .
Ở những người không hiệu quả, vì lĩnh vực cá nhân thực tế không tồn tại, mọi sự chú ý và tập trung đều chuyển sang lĩnh vực chuyên môn. Công việc là điểm tựa của cuộc sống riêng bên cạnh những giây phút thư giãn, đi chơi với bạn bè, sở thích và giải trí nói chung.
Những hồi chuông cảnh báo khác cho những người mắc chứng mất ngủ là gì?

• Bị ảnh hưởng bởi sự đánh giá cao của người khác
• Quan tâm không hạn chế đến các khía cạnh liên quan đến thẩm mỹ và hình ảnh
• Không có khả năng tận hưởng cuộc sống
• Cố gắng thoát khỏi ký ức
• Tuyệt đối mát mẻ trong mọi tình huống
• Sự tách rời cảm xúc và thái độ phòng thủ
• Tránh xa mọi mối quan hệ lãng mạn
• Nỗi đau khổ liên tục khi bị bỏ rơi
• Đặt câu hỏi về cảm xúc của người khác
• Cảm xúc bất ổn và lo lắng
• Sự trống rỗng bên trong lâu năm

Liệu pháp tốt nhất

Không có liệu pháp thực sự nào để “chữa lành” khỏi tình trạng không hiệu quả, con đường tốt nhất nên đi là liệu pháp tâm lý.
Đôi khi có thể xảy ra trường hợp một người đã phải chịu đựng những tổn thương của những khiếm khuyết về tình cảm, lại chuyển nó sang những người thân thiết của anh ta. Do đó, điều chính cần làm là phá vỡ chuỗi càng sớm càng tốt.
Cũng cần nhấn mạnh rằng những cá nhân có hiệu quả hầu như luôn không biết họ đang mắc phải và rất khó để họ quyết định bắt đầu một khóa học tâm lý trị liệu. Tuy nhiên, với những người phù hợp ở gần (gia đình và bạn bè ngay từ đầu), có thể đạt được nhận thức này và giải quyết hoàn toàn chứng rối loạn.

Sự tò mò về chủ đề này

Tình trạng không hiệu quả phổ biến hơn nhiều so với những gì người ta nghĩ và thường là nhân vật chính của các bộ phim, phim truyền hình và sách. Một vài ví dụ? Sách của Massimo Gramellini "Hãy thực hiện những giấc mơ đẹp" sau đó trở thành bộ phim của đạo diễn Marco Bellocchio và Valerio Mastandrea đóng vai chính: anh mồ côi mẹ từ nhỏ, lớn lên anh gặp khó khăn trong việc yêu và tìm một người phụ nữ gần gũi với mình.
Ngay cả phim truyền hình "Thuyết Vụ nổ lớn" anh ta cố gắng kể hiện tượng, khám phá một cách mỉa mai cuộc sống của một người kém cỏi và tất cả những khó khăn hàng ngày xảy ra sau đó.
Cuối cùng, chúng tôi cũng muốn đề cập đến cuốn tiểu thuyết "Bel Ami" của Guy de Maupassant với một nhân vật chính quyến rũ nhưng phản cảm.