Hôi miệng: các biện pháp tự nhiên để chống lại chứng hôi miệng
Bạn đang tìm kiếm các biện pháp điều trị hôi miệng? Bạn đã đến đúng nơi! Chúng tôi biết rằng hôi miệng có thể khiến bạn xấu hổ, nhưng có một số biện pháp tự nhiên để có được hơi thở thơm tho và chống lại chứng hôi miệng. Rối loạn răng miệng này có thể có một số nguyên nhân và ảnh hưởng vệ sinh răng miệng của bạn, sức khỏe của răng, lưỡi và miệng. Dưới đây là các biện pháp tự nhiên tốt nhất để loại bỏ hơi thở có mùi, từ tinh dầu bạc hà đến đinh hương ... và nếu bạn còn thừa, đây là một công thức tuyệt vời dành cho bạn:
Những nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng là gì?
Hôi miệng hay còn gọi là chứng hôi miệng là một rối loạn khá phổ biến của khoang miệng, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ việc vệ sinh răng miệng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Trước khi đề xuất các biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để chống lại chứng hôi miệng, chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân có thể gây ra nó: hiểu được nguyên nhân của chứng hôi miệng có thể giúp bạn ngăn ngừa nó!
Vì chứng hôi miệng ảnh hưởng đến khoang miệng (và do đó có mùi hôi có thể xuất phát từ lưỡi, răng và miệng nói chung), một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là do thức ăn: thực tế có một số loại thực phẩm dễ gây hôi miệng, chẳng hạn như tỏi. , hành tây hoặc thức ăn cay. Trong những thực phẩm này thực chất có chứa các hợp chất gốc lưu huỳnh không được tiêu hóa hết mà vẫn tiếp tục phát ra mùi hôi cho dù đã vệ sinh răng miệng cẩn thận và sau khi làm sạch răng.
Trong số các nguyên nhân khác gây ra chứng hôi miệng, ngoài chế độ dinh dưỡng, chúng ta thấy trước hết là tình trạng vệ sinh răng miệng kém: nếu bạn không đánh răng thường xuyên và không dùng chỉ nha khoa, thì hơi thở có mùi sẽ được đảm bảo! do đó tạo thành thức ăn của vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng. Vi khuẩn ăn chất thải giữa các kẽ răng thải ra lưu huỳnh và là một trong những nguyên nhân - cũng như hơi thở hôi - cũng như sâu răng và viêm lợi. Nói chung, vệ sinh răng miệng là rất quan trọng đối với sức khỏe của răng và miệng!
Xem thêm
Các nguyên nhân khác của hơi thở có mùi bao gồm sự hư hỏng của chất hàn răng bằng thủy ngân. Khi chất trám răng bị hư hỏng, chúng sẽ tạo ra mùi hôi trong miệng. Việc thường xuyên đến gặp nha sĩ và thực hiện vệ sinh răng miệng ít nhất hai lần một năm bởi chuyên gia sẽ là cứu cánh cho bạn răng và sẽ giúp bạn chống lại hơi thở có mùi!
Bất kỳ rối loạn nào của đường tiêu hóa cũng có thể gây ra chứng hôi miệng. Ví dụ, những người bị táo bón có thể có xu hướng đào thải chất độc qua miệng, không thể đào thải qua ruột. Viêm dạ dày cũng có thể gây hôi miệng, đặc biệt là nếu mãn tính, và điều này cũng áp dụng cho các loại nhiễm trùng mãn tính khác ở cổ họng và khoang miệng (từ viêm amidan đến viêm xoang).
Hút thuốc chắc chắn là một trong những lý do phổ biến nhất gây hôi miệng: không có biện pháp nào hiệu quả hơn để loại bỏ nó hơn là ngừng hút thuốc ngay lập tức! Cũng nên nhớ rằng sự kết hợp của khói và cà phê hoặc rượu và cà phê càng làm nặng thêm mùi hôi trong miệng của bạn.
Các nguyên nhân khác có thể gây ra chứng hôi miệng là do sử dụng kháng sinh kéo dài (làm tổn thương hệ vi khuẩn trong miệng, khiến vi khuẩn xấu sinh sôi, gây ra mùi hôi), các bệnh như tiểu đường hoặc liên quan đến gan, chế độ ăn ít chất xơ và phong phú. chất béo (khó tiêu hóa). Cuối cùng, nếu bạn tin rằng bạn có thể giải quyết vấn đề hôi miệng bằng cách nhịn ăn, hãy biết rằng bạn đã sai: không ăn gây hôi miệng cũng giống như ăn không ngon, và điều này là bởi vì nhai giúp bạn loại bỏ các tế bào chết có trong miệng trên răng và ngôn ngữ.
Các biện pháp tự nhiên để chống hôi miệng
Bây giờ chúng ta đến với các biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để chống lại hơi thở có mùi và có được hơi thở thơm mát cả ngày. Chất diệp lục rất hữu ích, có khả năng giải độc toàn bộ khoang miệng và cũng rất tốt trong trường hợp chứng hôi miệng do rối loạn đường ruột.
Tinh dầu bạc hà có thể được pha loãng trong nước để tạo thành một loại nước súc miệng tự nhiên chống hôi miệng thực sự hiệu quả: chỉ cần nhỏ một giọt tinh dầu này vào cốc nước, sau đó súc miệng thành từng ngụm nhỏ và nhổ đi.
Trong y học thảo dược, bạn sẽ tìm thấy một số biện pháp tự nhiên hữu ích chống lại hơi thở có mùi, đặc biệt là nếu do tiêu hóa kém. Ví dụ như cây kế sữa, là một loại cây có vị đắng, có khả năng khử trùng, thích hợp cho những người bị táo bón. Nó sẽ giúp loại bỏ mùi hôi Các biện pháp tự nhiên khác dựa trên thực vật là cây khổ sâm hoặc atisô (tuyệt vời trong việc giúp tiết nước bọt và hỗ trợ quá trình tiêu hóa), cam đắng, chanh và quýt, từ đó một loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn được biết đến.
Có đối với cây đinh hương, một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho chứng hôi miệng! Làm thế nào để sử dụng đinh hương để vệ sinh răng miệng của bạn? Chỉ cần chuẩn bị một dịch truyền đơn giản, để nguội và sau đó sử dụng nó như một loại nước súc miệng bình thường! Nước rửa bằng đinh hương sẽ là một phương pháp chữa trị thực sự cho miệng của bạn. Tương tự với caraway và các loại thuốc thơm như xô thơm và hương thảo, có tác dụng xua đuổi vi khuẩn.
Trong số các biện pháp chữa hôi miệng khác, chúng tôi tìm thấy lô hội, giúp bảo vệ khoang miệng khỏi bị viêm: chỉ cần tìm kem đánh răng có chứa nó ở hiệu thuốc hoặc mua nước ép, rất tốt để chống lại các vấn đề tiêu hóa, một trong những nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng hôi miệng có thể được gây ra không chỉ do không vệ sinh răng miệng và không sử dụng chỉ nha khoa, mà còn do vệ sinh lưỡi kém, nơi vi khuẩn sinh sôi nảy nở! Hãy cố gắng mua một "dụng cụ làm sạch lưỡi", nó sẽ giúp bạn có được hơi thở thơm tho.
