Bạn có thực sự tin rằng trái cây họ cam quýt nếu được uống thường xuyên sẽ ngăn ngừa cảm lạnh nhờ vitamin C chứa trong chúng? Hãy đến và tìm hiểu thêm!

Ngày nay, niềm tin sai lầm rằng trái cây họ cam quýt, nếu được uống thường xuyên, sẽ ngăn ngừa loại bệnh này, ngày càng phổ biến, đặc biệt là trên mạng. Bí mật của họ nằm ở nồng độ cao của vitamin C, có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả.

Để tìm hiểu thêm và tìm ra sự thật về một vấn đề gây tranh cãi, đại sứ Carla Medda của chúng tôi Tháp bông đã quyết định lùng sục trên internet để tìm kiếm nguồn gốc của huyền thoại sai lầm này. Từ nhiều nghiên cứu của ông, người ta thấy rằng có rất nhiều nghiên cứu được công bố trực tuyến về chủ đề này, với những kết quả gây tranh cãi.Nguồn đầu tiên, có từ những năm 1970, giúp chúng ta giải thích nguồn gốc của huyền thoại sai lầm; Đây là cuốn sách được xuất bản bởi Linus Pauling, người đoạt giải Nobel, trong đó các đặc tính kỳ diệu của vitamin C trong việc ngăn ngừa cảm lạnh được phơi bày.
Mặt khác, theo kết quả của một nghiên cứu gần đây hơn, vào năm 2007, vitamin C sẽ không giúp ngăn ngừa cảm lạnh ở những người không bị căng thẳng, những người theo một chế độ ăn uống đầy đủ; Mặt khác, ở những người bị căng thẳng cũng như ở các vận động viên, uống vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa cảm lạnh đến 50%.

Xem thêm

Ít căng thẳng hơn, nhiều năng lượng hơn và làn da đẹp. Khám phá 10 lợi ích mà V mang lại cho bạn

Cảm lạnh: 8 biện pháp tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả cho người lớn và trẻ em

Vitamin D và sức khỏe của xương: Có mối liên hệ nào không?

Để làm sáng tỏ câu chuyện hoang đường đang được tranh luận và khám phá ra sự thật, đại sứ Carla Medda của chúng tôi đã quyết định tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia và dựa vào lời giải thích làm sáng tỏ của anh ta. Vì vậy, cô đã tìm đến Tiến sĩ Michelangelo Giampietro, một bác sĩ phẫu thuật chuyên về y học thể thao và khoa học thực phẩm, người đã xác nhận lý thuyết về các loại trái cây họ cam quýt bị thu nhỏ thành một huyền thoại đô thị không có cơ sở như thế nào.
Theo chuyên gia, trên thực tế, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào có thể chứng minh tác dụng phòng ngừa và / hoặc điều trị của axit ascorbic (vitamin C) đối với cảm lạnh và cúm.
Tuy nhiên, theo bác sĩ, chắc chắn có thể lập luận rằng một chế độ ăn uống đúng, cân bằng và đa dạng và hoạt động thể chất thường xuyên cung cấp hỗ trợ hợp lệ trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh lý. Bạn có tò mò muốn biết thêm không? Bấm vào đây để đọc câu trả lời chi tiết của chuyên gia và hiểu những lý do xua tan lầm tưởng.