Axit folic trong thai kỳ: uống loại nào, liều lượng ra sao, khi nào và trong bao lâu!
Axit folic trong thai kỳ rất được khuyến khích, nhưng trước khi cùng nhau khám phá xem nên uống vào đầu hay trước khi mang thai thì nên uống loại nào, liều lượng ra sao, khi nào và trong bao lâu, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem nó là gì và tại sao nhé. rất hữu ích cho các bà mẹ tương lai.
Axit folic không gì khác chính là vitamin B9, một chất hữu ích cho tế bào phát triển và nhân lên, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA, protein và hình thành hemoglobin. Axit folic, mặc dù tầm quan trọng của nó, nhưng không phải do cơ thể chúng ta sản xuất ra một cách tự nhiên mà phải được sử dụng. axit folic có trong những thực phẩm này: do đó tốt hơn hết là bạn nên ăn chúng ở dạng thô.
Nếu đúng là axit folic tốt cho tất cả mọi người thì phụ nữ mang thai lại càng cần nó!
Axit folic trong thai kỳ: Tại sao nên uống?
Nên bổ sung axit folic trong thai kỳ vì một số nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ giữa sự hiện diện của các khuyết tật ống thần kinh ở em bé và nồng độ axit folic thấp trong máu của người mẹ. Dị tật ống thần kinh (tức là cấu trúc mà hộp sọ, não, cột sống và tủy sống được hình thành) dẫn đến dị dạng hệ thần kinh trung ương của phôi do cấu trúc này không thể đóng lại trong vòng 30 ngày sau khi thụ thai. Nếu điều này xảy ra. không xảy ra, có thể xảy ra các trường hợp dị ứng não, cephalocele hoặc nứt đốt sống, tùy thuộc vào bộ phận không được che đậy.
Việc bổ sung axit folic trong thời kỳ mang thai dẫn đến giảm 50-70% sự khởi phát của các dị tật này, tỷ lệ mắc bệnh này khá đa dạng, ở Ý, mỗi năm có từ 150 đến 200 trẻ em bị gai đôi, trong khi ở Mỹ Vấn đề còn rộng hơn. , dinh dưỡng không đủ và cần bổ sung thêm vitamin B9.
Uống axit folic khi nào, sớm hay trước khi mang thai, trong bao lâu?
"Axit folic" phải được thực hiện từ một tháng trước khi thụ thai, và sau đó tiếp tục trong hai hoặc ba tháng tiếp theo. Như chúng ta đã nói, ống thần kinh sẽ đóng lại trong vòng ba mươi ngày sau khi thụ thai, và đây là lý do tại sao điều quan trọng là người mẹ tương lai phải có đủ lượng axit folic lưu thông trong máu.
Tóm lại, nếu bạn quyết định có con, đừng chờ đợi để có được anh ấy! Tuy nhiên, nếu chưa tính đến thời kỳ mang thai, hãy bắt đầu dùng ngay lập tức, nhưng nên biết rằng việc kéo dài thời gian uống thuốc quá thời gian khuyến cáo là vô ích.
Uống axit folic nào và liều lượng chính xác là bao nhiêu?
Liều khuyến cáo của axit folic trong thai kỳ là 0,4 mg mỗi ngày. Nhưng hãy cẩn thận: nếu bạn đã từng mang thai với các vấn đề kiểu này hoặc nếu bạn bị động kinh hoặc bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, bạn sẽ phải tăng liều lên 4 mg!
Như chúng ta đã thấy, dinh dưỡng thường không đủ: bạn nên mua thực phẩm bổ sung và uống 0,4 mg mỗi ngày. Các sản phẩm cụ thể cho thai kỳ là: Gravigil, Folene, Folingrav, Serengrav và Folacor. Bạn có thể chọn cách khác, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, các loại thuốc như Fertifol hoặc Folidex cung cấp liều lượng được khuyến nghị và được phân phối với chi phí của Hệ thống Y tế Quốc gia trong vòng ba tháng sau khi thụ thai. Cuối cùng, lưu ý không bổ sung axit folic trong các loại vitamin tổng hợp khác không dành riêng cho thai kỳ, vì chúng có thể chứa quá nhiều vitamin A, làm tăng nguy cơ dị tật.
Thông tin khoa học trong bài báo này được lấy từ Saninforma.it.
