Vitamin D cho trẻ sơ sinh: cho đến khi nào nên dùng và tại sao?
Giữ cho em bé của bạn có một sức khỏe tốt sẽ là thách thức lớn nhất khi bé chào đời và sẽ khiến bạn lo lắng! Bạn cũng sẽ phải áp dụng những hành vi mới và một lối sống mới ở nhà, đặc biệt là về vệ sinh.
Nếu bạn làm theo 10 quy tắc đơn giản để chăm sóc em bé, bạn sẽ không gặp bất kỳ vấn đề gì! Làm theo lời khuyên của chúng tôi trong video này và sau đó tiếp tục đọc để tìm hiểu tất cả về Vitamin D.
Vitamin D là gì và nó được tìm thấy ở đâu trong tự nhiên
Chăm sóc một em bé sơ sinh là một trong những nhiệm vụ chính của một người mới làm cha mẹ. Có rất nhiều điều cần lưu ý, và một trong những quan niệm đầu tiên sẽ được giải thích cho bạn đã ở trong bệnh viện là việc bổ sung một số loại vitamin quý mà em bé tự nhiên bị thiếu, nhưng vẫn cần phải có trong cơ thể: một trong số đó là vitamin D.
Hormone này thường được sản xuất trong da, nhờ sự đồng hóa của tia mặt trời và bức xạ tia cực tím. Da của chúng ta biến đổi dehydrocholesterol, một dẫn xuất của cholesterol, thành vitamin và sau khi đi qua gan, nó sẽ trở thành vitamin. Q3 Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng nó là thứ mà sinh vật của chúng ta có xu hướng sản xuất theo cách tự nhiên.
Tuy nhiên, chất này cũng có thể được lấy qua đường ăn uống, mặc dù phần lớn yêu cầu tập trung khi phơi nắng. Thực phẩm giàu vitamin D là cá béo (cá hồi, cá trích, cá mòi, gan cá), cá ngừ đóng hộp, lòng đỏ trứng, bơ, xanh. các loại rau ăn lá và một số loại sữa (xem các loại thực phẩm khác trong ảnh bên dưới).
Tại sao chất này rất quan trọng đối với sức khỏe mà nó được sử dụng ngay từ những ngày đầu tiên của cuộc đời trẻ sơ sinh?
Xem thêm
Tại sao bổ sung vitamin D tốt cho trẻ sơ sinh
Tất cả các bác sĩ nhi khoa đều đồng ý: bổ sung đủ liều lượng vitamin D ngay từ khi mới sinh là điều cần thiết cho sự phát triển chính xác của trẻ sơ sinh. Trên thực tế, hormone này cho phép một số chức năng quan trọng hoạt động bình thường: ví dụ, nó hấp thụ canxi và phốt pho trong ruột, chúng sẽ lắng đọng trong xương.
Điều quan trọng hàng đầu là những yếu tố này liên kết với xương bởi vì chúng là những yếu tố mang lại cho chúng sự rắn chắc và sức mạnh. Vitamin D gần đây cũng được phát hiện là có lợi ích đáng kể cho hệ thống miễn dịch. Một kỳ quan thực sự cho sự phát triển của em bé của bạn! Nếu kết hợp với việc bổ sung vitamin K, chất cần thiết cho quá trình đông máu, bạn sẽ có thêm một đồng minh.
Vì vậy, mối quan tâm của bạn với tư cách là một người mẹ sẽ là làm thế nào để em bé được bổ sung lượng vitamin cân bằng với độ tuổi của mình: nguy cơ thiếu vitamin D là sự phát triển không đúng của hệ xương và thậm chí là còi xương, hoặc một căn bệnh thời thơ ấu mà nếu dùng nó sẽ tạo ra các khuyết tật trong quá trình khoáng hóa xương. Chúng tôi muốn trấn an bạn: may mắn thay, bệnh còi xương ở nước ta là một bệnh hiếm gặp, đặc biệt nếu trẻ sơ sinh được sinh ra vào những tháng có nhiều ánh sáng hơn, do đó vào mùa xuân hoặc mùa hè và do đó chúng thường được đưa ra ngoài trời.
Tuy nhiên, ngày nay ước tính có khoảng 50-70% trẻ em Ý bị thiếu vitamin D, do đó cần phải bổ sung trong một thời gian khá dài.
Thiếu vitamin D ở trẻ em
Nếu đối với người lớn, người ta chứng minh rằng phơi nắng 20 phút mỗi ngày là đủ để có đủ lượng vitamin D cần thiết để hấp thụ, (dùng tay và mặt dưới ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng) cho trẻ em và trẻ sơ sinh, thì dữ liệu vẫn chưa chắc chắn.
Đừng quên rằng cho đến 6 tháng tuổi, việc cho em bé tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng không được khuyến khích.
Đây là lý do tại sao các bác sĩ nhi khoa thích sử dụng vitamin D bằng đường uống, thường là một vài giọt mỗi ngày, để có đủ ngay cả trong những tháng mùa đông khi ánh nắng mặt trời ít mạnh hơn và ít nhìn trộm hơn.
Không có sự khác biệt nếu trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ hoặc nếu trẻ uống sữa công thức, vì nhu cầu hàng ngày của hormone này ít bị ảnh hưởng bởi thức ăn. Nó chủ yếu được sản xuất bởi cơ thể chúng ta do ở ngoài trời và dưới ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, lối sống hiện đại đã làm cho tình trạng thiếu hụt này trở nên trầm trọng hơn: trẻ em ít ra ngoài trời hơn trước đây và được bảo vệ bằng kem chống nắng. Điều này giải thích cho tình trạng thiếu hụt thường gặp ở trẻ mầm non.
Cho trẻ sơ sinh uống trong bao lâu?
Biện pháp dự phòng thường được các hiệp hội trong nước và quốc tế khuyến cáo là chỉ bổ sung vitamin D trong vòng 1 năm sau sinh, với liều lượng 400 I.U. mỗi ngày.
Đối với trẻ lớn hơn thì không bắt buộc, nhưng nếu cần thiết, hãy biết rằng bạn có thể cho trẻ uống cho đến tuổi vị thành niên, với liều lượng 600 IU mỗi ngày. Các trường hợp cần bổ sung vitamin ngay cả sau 12 tháng là những trường hợp một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh mãn tính, chẳng hạn như trẻ em mắc các bệnh mãn tính không thể hấp thụ đầy đủ hormone trong ruột.
Nói một cách đơn giản, tiêm bao nhiêu thuốc cho trẻ sơ sinh? Và làm thế nào để làm điều đó?
Bạn sẽ được khuyến khích mua một số lọ vitamin D mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở hiệu thuốc. Không có nhãn hiệu nào tốt hơn những nhãn hiệu khác, nhưng sự lựa chọn có xu hướng phụ thuộc vào lời khuyên của bác sĩ đáng tin cậy hoặc tính thực tế của chính chai. Để phòng ngừa, bạn có thể cho 2-4 giọt vitamin D3 mỗi ngày. Nếu em bé vừa mới chào đời, bạn có thể trượt các giọt sang bên miệng bé nhờ pipet đặc biệt, nếu không, ngay khi bé đã tự chủ hơn một chút, bạn có thể đút cho bé bằng thìa hoặc "giấu". bên trong bữa ăn.
Thao tác thực hiện rất nhanh và hương vị gần như hoàn toàn trung tính, vì vậy bạn sẽ không gặp khó khăn gì đặc biệt khi thực hiện hành động hàng ngày này ... điều khó khăn là nhớ nó trong cả năm!
Các trường hợp khác trong đó tích hợp hữu ích
Rất khó để thực sự đạt được mức vitamin D3 được khuyến nghị bởi cộng đồng y tế và chúng tôi không chỉ nói về trẻ sơ sinh.
Mặc dù chúng ta rất thường xuyên nói về sự thiếu hụt ở trẻ sơ sinh, nhưng ít được biết đến là tỷ lệ mắc phải ở trẻ vị thành niên: khoảng 8 trong số 10 bé trai trên thực tế bị thiếu hormone này.
Lỗi luôn nằm ở xu hướng, đặc biệt là ở những nhóm tuổi này, bỏ việc chơi và sở thích ở ngoài trời cho người khác ở trong nhà. Ngoài ra, trong những năm trước tuổi vị thành niên, yếu tố chế độ ăn uống cũng được kích hoạt, bắt đầu không được kiểm soát và không lành mạnh do các cam kết ngoài trường học.
Cụ thể, có một số trẻ em dễ bị thiếu vitamin này: trẻ em có làn da rất sẫm màu, trẻ em ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, trẻ em ăn theo chế độ ăn uống không đầy đủ như ăn chay và cuối cùng là trẻ em bị suy thận hoặc viêm gan mãn tính.
Cách khắc phục? Thúc giục con cái của họ dành nhiều thời gian ở ngoài trời và bổ sung với sự giúp đỡ của những giọt tương tự được trao cho những đứa trẻ nhỏ. Có thể, nếu hoàn cảnh gia đình cho phép, hãy để họ dành một khoảng thời gian trong sự ấm áp, có thể là ở những khu nghỉ dưỡng bên bờ biển, nơi họ có nhiều khả năng xa nhà hơn.
Các chất bổ sung sau đó cũng có thể được sử dụng bởi phụ nữ mang thai và / hoặc cho con bú như một hình thức phòng ngừa chống lại thai nhi.
Rủi ro dư thừa
Như chúng ta đã xác định trước đó, rất khó để có được loại vitamin ngày nay. Tuy nhiên, có một số trường hợp hiếm hoi mà việc bổ sung quá mức: đó là chứng tăng sinh tố.
Hypervitaminosis có nghĩa là sự suy giảm hấp thu canxi dư thừa không được ghi nhận khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc ăn các loại thực phẩm cụ thể, mà chỉ do sử dụng thuốc không đúng cách.
Làm sao để biết bạn có đang mắc chứng rối loạn này hay không? Các triệu chứng phổ biến nhất là buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và nếu dùng thuốc kéo dài theo thời gian, thậm chí có thể gây hại cho thận và tim, vì canxi tích tụ trong thận và tim. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn cần dùng thêm một liều bổ sung vitamin D hoặc nếu bạn cần cho ai đó, đặc biệt nếu đó là con bạn.
