5 thủ thuật để giảm các dấu hiệu lão hóa
Để có được một khuôn mặt rạng rỡ, mịn màng và tươi sáng, sử dụng các sản phẩm chống lão hóa mới nhất không phải là lựa chọn duy nhất. Chăm sóc da bắt đầu "từ bên trong": chỉ cần tuân thủ một số mẹo đơn giản trong quá trình làm đẹp của bạn để bắt đầu cảm thấy làn da của bạn trẻ hơn và khỏe mạnh hơn Dưới đây là 5 thủ thuật hàng đầu của chúng tôi để chăm sóc làn da của bạn và làm cho nó sáng hơn.
1. Luôn giữ cho cô ấy đủ nước
Không bao giờ được đánh giá thấp sức mạnh của nước: làn da khỏe mạnh bắt đầu từ quá trình hydrat hóa. Do đó, uống 2 lít nước mỗi ngày là mẹo số 1 của chúng tôi để duy trì làn da đủ nước và không có nếp nhăn.
Nước loại bỏ các độc tố trên da, mang lại vẻ trẻ trung và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bằng cách giữ cho các tế bào da của bạn ngậm nước và đầy đủ chất dinh dưỡng mà bạn có thể ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn đầu tiên. Cuối cùng, uống nhiều nước sẽ giúp bạn tránh được tình trạng bí da chất lỏng và làm cho da và tóc trông tươi sáng hơn.
Xem thêm
2. Bảo vệ nó khỏi tia UV
Chúng ta biết rằng ánh nắng mặt trời rất tốt cho cơ thể của chúng ta: chính sự tiếp xúc với các tia của nó sẽ kích thích sản xuất vitamin D, một chất dinh dưỡng rất quan trọng cho hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe của các cơ quan của chúng ta. Nhưng chúng ta phải cẩn thận với việc tiếp xúc quá nhiều, vì tia UV, ngoài là một trong những nguyên nhân gây ung thư da, còn có thể gây lão hóa sớm.
Vì chúng ta không được phơi sáng quá mức, nên chắc chắn chúng ta không được trốn nắng mãi mãi! Sự cân bằng luôn là sự lựa chọn tốt nhất!
Chúng tôi giới thiệu: Kem chống nắng Jason Natural Cosmetics.
Ngoài việc là một loại mỹ phẩm tự nhiên và không chứa paraben, nó còn là một sản phẩm có thể phân hủy sinh học và không gây hại cho sinh vật biển và san hô. Nó rất dễ tán, có chỉ số bảo vệ SPF30 và cũng rất dưỡng ẩm.
3. Làm sạch nó cẩn thận
Một nguyên tắc cơ bản khác nhưng thường không được coi trọng đó là làm sạch da. Bạn đừng bao giờ đi ngủ mà không tẩy trang trước! Lớp trang điểm và các tạp chất tích tụ trong ngày làm bít lỗ chân lông khiến da khô và đầy độc tố. Chính vì vậy Tuy nhiên, vào buổi sáng, rửa nhanh bằng xà phòng nhẹ là đủ để loại bỏ bã nhờn tiết ra trong đêm.
Mặc dù giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa nếp nhăn nhưng bã nhờn lại là tác nhân gây ra mụn nhọt, mụn đầu đen. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên dùng khăn giấy phù hợp để làm sạch bã nhờn, giúp da thở và khỏe mạnh hơn.
Để giữ gìn hoặc củng cố vẻ rạng rỡ cho làn da của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng thói quen làm đẹp đơn giản sau:
Buổi sáng: làm sạch da nhẹ nhàng với xà phòng dịu nhẹ và dưỡng ẩm với chất làm mềm và kem bảo vệ (thậm chí tốt hơn nếu nó có yếu tố bảo vệ tia cực tím tốt);
Buổi tối: làm sạch da bằng khăn giấy, nước micellar và dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da mặt;
Mỗi tuần một lần: detox bằng cách làm sạch sâu (xà phòng nhẹ và nước micellar), mặt nạ dưỡng ẩm, serum và kem dưỡng.
Chúng tôi khuyên bạn nên dùng: khăn lau làm sạch chất nhờn ốc sên
Lý tưởng để làm sạch sâu da mặt và dưỡng ẩm cho da. Với công thức chứa 97% thành phần tự nhiên và nước micellar, khăn lau này không chứa paraben, parafin và các thành phần hóa học khác.
Xem thêm:
- Bàn chải làm sạch da mặt có thể sạc lại Foreo 82,38 € (giảm giá 41%)
- Huyết thanh chống nhăn mặt Kleem Organics với axit hyaluronic € 19,97
- Huyết thanh mặt BIO với axit hyaluronic tinh khiết và vitamin C Florence Organics € 19,99
4. Nếu bạn hút thuốc… hãy bắt đầu suy nghĩ về một sự thay đổi
Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp của chúng ta mà những tác động tiêu cực của nó còn thể hiện rất rõ trên làn da của chúng ta. Độc tố trong thuốc lá gây ra các nếp nhăn sớm trên khuôn mặt của chúng ta, khiến da trở nên xám xịt và thiếu sức sống, thậm chí có thể khiến các vết thâm nám xuất hiện.
Ngoài ra, thuốc lá làm giảm lưu lượng máu, do đó ngăn cản các chất dinh dưỡng cần thiết nuôi dưỡng làn da của chúng ta, khiến da bị lão hóa thêm. Như thể tất cả những điều này là chưa đủ, thuốc lá làm giảm mức độ estrogen ở phụ nữ, làm cho da của chúng ta khô hơn và yếu hơn.
5. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng
Chăm sóc bản thân bắt đầu từ bên trong cơ thể Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin, nước, khoáng chất và thực phẩm chống oxy hóa sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do và lão hóa sớm.
Sức khỏe tâm lý của bạn cũng rất quan trọng: căng thẳng và mệt mỏi là yếu tố làm trầm trọng thêm các vấn đề như quầng thâm, mắt sưng và sức khỏe làn da. Dành một vài giờ cho bản thân và chăm sóc bản thân: tận hưởng spa tại nhà với liệu pháp tinh dầu và một thói quen làm đẹp bằng detox nhỏ để cung cấp nước và tái tạo cơ thể và tâm hồn của bạn!
Chúng tôi khuyên bạn nên: thực phẩm bổ sung dựa trên thực phẩm chống oxy hóa tự nhiên có sẵn trên Amason
- Gói 270 viên nghệ với giá € 38,90
- Siêu thực phẩm: gói 120 viên nang xanh dựa trên dưa chuột, nước dừa và bơ € 29,99
- Thực phẩm bổ sung năng lượng và chất chống oxy hóa dựa trên đu đủ € 13,69 (giảm giá 31%)
- Gói 180 viên nang chống oxy hóa nước việt quất Simply bổ sung với giá 28 €
- Thực phẩm bổ sung dựa trên 2000mg goji berry extract 33,15 €