Trà lá bay để giảm cân: đặc tính của nó và cách pha chế nó
Nguyệt quế là một loại cây rất phổ biến trong chế độ ăn uống của chúng ta và ngoài việc được sử dụng để làm hương vị thực phẩm, lá của nó còn chứa nhiều đặc tính giải độc và tiêu độc. Uống một loại trà thảo mộc có thành phần chính là lá nguyệt quế có thể giúp ích cho những ai muốn giảm cân. vì nó thúc đẩy sự khỏe mạnh của đường ruột và hạn chế sự hấp thụ chất béo. Và nếu bạn muốn biết những thủ thuật khác để chống lại việc giữ nước, đừng bỏ lỡ video này!
Các thuộc tính của nguyệt quế
Laurel, có tên khoa học là laurus nobilis, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong lĩnh vực thực phẩm và y học tự nhiên. Được biết đến từ thời cổ đại, nó được coi là một loại cây bụi thiêng liêng đối với các vị thần và là biểu tượng của sự cao quý, là một loại cây phổ biến khắp Địa Trung Hải, từ Tiểu Á đến Tây Ban Nha, và việc trồng nó rất dễ dàng. Nó thích nghi rất tốt với việc phát triển ngay cả trong chậu và vì lý do này, nó thường được sử dụng trong nhà bếp để tạo hương vị cho thực phẩm. Tuy nhiên, lá bóng, hình bầu dục của nó cũng được biết đến với đặc tính tăng cường sức khỏe. Giàu tinh dầu, nếu được dùng dưới dạng thuốc sắc hoặc pha trà thảo mộc, chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc chống co thắt đường ruột. Thời gian tốt nhất để thu thập lá nguyệt quế cho mục đích chữa bệnh là vào mùa xuân và đầu mùa đông, khi chúng là một tập trung tinh dầu thực sự.
Mặt khác, với quả mọng của nó, một chất oleolite đặc biệt hiệu quả được điều chế để điều trị rối loạn tiêu hóa và đau thần kinh tọa.
Vì trà lá nguyệt quế giúp bạn giảm cân
- Lá Bay rất giàu tinh dầu (như limonene, camfene, geraniol, linalool và cineole) có tác dụng lợi tiểu và giải độc cho cơ thể chúng ta. Đây là lý do tại sao nó được sử dụng để chống lại tất cả những rối loạn đường ruột ảnh hưởng đến tiêu hóa và khiến chúng ta cảm thấy đầy hơi và nặng nề. Mặt khác, uống một tách trà lá nguyệt quế kích thích bài niệu và do đó, loại bỏ chất lỏng gây giữ nước.
- Hơn nữa, lá của nó có đặc tính làm dịu và chữa bệnh: chúng có thể sửa chữa các chấn thương vi mô ruột rất nhỏ (được gọi là các vòng), theo thời gian, làm cho việc hấp thụ đường và chất béo kém hiệu quả hơn ở cấp độ "hệ tiêu hóa. Hơn nữa, thường xuyên uống dịch truyền được chế biến từ lá của loại cây này, sẽ thúc đẩy tiêu hóa, làm xẹp bụng và chống đầy hơi trong ruột.
- Uống cà gai leo ngoài việc thúc đẩy quá trình đào thải chất lỏng dư thừa ra ngoài còn làm tăng quá trình trao đổi chất làm cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Nguyên nhân được đưa ra là bởi trong lá của nó có chứa chất ức chế cảm giác đói bằng cách giúp hạn chế lượng calo dư thừa.
- Sau đó, các học giả đã nhấn mạnh mối quan hệ chặt chẽ giữa lượng đường trong máu và lá của loại cây bụi này. Trên thực tế, có vẻ như những chất này có thể làm giảm lượng đường có trong máu và do đó, sẽ rất hữu ích trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường.
Cách pha chế trà nguyệt quế
Dưới đây là công thức để chuẩn bị trà lá nguyệt quế:
- Cho 4-5 lá nguyệt quế vào nồi đổ đầy 250 ml nước và đun sôi trong 10 phút.
- Để nguội trong khoảng 10-15 phút, sau đó lọc và tiêu thụ.
Liều khuyến cáo là ba cốc mỗi ngày, vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày (uống trước bữa ăn cũng hoàn hảo). Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm chanh, loại quả này rất tốt để thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Trên thực tế, đây là một trong những loại trà thảo mộc lâu đời nhất và là một phương thuốc tự nhiên không thể sai lầm để chống lại cơn đau dạ dày!
Ngay cả trà thảo mộc được pha chế với việc bổ sung cây xô thơm và quế là một phương pháp tuyệt vời để giảm cân và giảm cân vì các chất có chứa đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và thúc đẩy thanh lọc. Lợi ích của nó đối với chế độ ăn kiêng quan trọng hơn tất cả là hoạt động thanh lọc của dịch truyền, trên thực tế, nó là một trong những biện pháp tự nhiên được biết đến nhiều nhất từ thời cổ đại. Đây là cách nó được chuẩn bị.
Bay lá xô thơm với cây xô thơm và quế:
1 lít nước
5-6 lá nguyệt quế
nửa thìa quế xay hoặc một thanh (khoảng 2-3 cm)
5-6 lá xô thơm
- Đun sôi một cái chảo với ít nhất một lít nước trên bếp.
- Thêm cây xô thơm và lá nguyệt quế đã được làm sạch và quế
- Đun sôi ít nhất mười phút, sau đó lọc với sự trợ giúp của gạc hoặc lưới lọc có lưới buộc chặt
Có thể uống trà thảo mộc này khi bụng đói hoặc trước hoặc sau bữa ăn. Tuy nhiên, tốt nhất là không nên vượt quá liều lượng hai cốc mỗi ngày. Trên thực tế, quế có chứa một chất gọi là coumarin có thể gây độc nếu tiêu thụ quá nhiều. Hơn nữa, tốt nhất là những người bị loét hoặc viêm dạ dày, những người sử dụng kháng sinh và phụ nữ có thai, trước khi uống dịch truyền này, nên hỏi ý kiến bác sĩ của họ.
