Chăm sóc bản thân: hãy bắt đầu với làn da! Mẹo và bí quyết để làm theo
Những ngày của chúng tôi rải rác với những cuộc đua: chúng tôi chạy theo yêu cầu của sếp, những cam kết với bạn bè và người thân và chuyến xe buýt luôn đến sớm hơn bạn dự đoán một phút.
Việc đến và đi này khiến chúng tôi mệt mỏi và có rất ít thời gian để cống hiến cho chúng tôi… và đây là một sai lầm! Học cách khắc phục thời gian, chăm sóc cơ thể và tâm trí là cách duy nhất để tránh một cuộc đua khác: thoát khỏi suy nhược thần kinh!
Tuy nhiên, tại sao để chăm sóc bản thân bạn phải bắt đầu từ việc chăm sóc da và đặc biệt là chăm sóc da mặt?
Đơn giản: khuôn mặt của chúng ta là thứ đầu tiên mà chúng ta và những người khác nhìn vào.
Khi chúng ta thức dậy và lê mình vào phòng tắm, khi chúng ta giới thiệu bản thân với ai đó, khi chúng ta chụp ảnh tự sướng: khuôn mặt của chúng ta luôn được chú ý.
Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải bắt đầu với việc chăm sóc da mặt: điều đầu tiên chúng ta nhìn thấy, vào mỗi buổi sáng và là điều chúng ta thường thấy trong ngày, phải sạch sẽ, chăm sóc kỹ lưỡng, mịn màng và không có tì vết.
Khám phá 5 bí quyết để chăm sóc bản thân, bắt đầu từ việc chăm sóc da mặt của bạn!
# 1. Bắt đầu ngày mới với mát-xa
Khi chúng ta ngủ, khuôn mặt của chúng ta không được thư thái và thoải mái… đặc biệt là nếu chúng ta ngủ cạnh những kẻ luôn trộm chăn của chúng ta!
Ngay sau khi thức dậy, dùng tay kéo căng da mặt: không dùng bất kỳ loại kem nào, chỉ cần dùng đầu ngón tay massage lên má, trán, viền mắt và môi. Hai phút là đủ: thực hiện mỗi ngày và bạn sẽ thấy da mặt được thư giãn hơn trong thời gian ngắn.
# 2. Chăm sóc bản thân vần điệu với gommage!
Mục tiêu của chúng tôi là dành thời gian cho bản thân, đồng thời làm cho da mặt mềm mại, ngậm nước và không tì vết. Các dấu hiệu của thời gian sẽ đến, nhưng chúng tôi muốn trì hoãn chúng càng nhiều càng tốt. Như? Với gommage, tẩy tế bào chết được thực hiện mỗi tuần một lần sẽ giúp bạn chống lại sự xuất hiện của những nếp nhăn đầu tiên. Bạn có thể mua sản phẩm tẩy da chết tự nhiên hoặc tự làm: kết hợp đường hoặc muối thô với dầu dừa và thoa hỗn hợp lên mặt, hoặc xem video hướng dẫn!
# 3. Bạn có thể đã nghe điều này trước đây, nhưng kem dưỡng (thực sự) rất quan trọng. Đây bởi vì!
Chúng tôi biết rằng nó là một loại cây thường xanh và bạn đã nghe nói về nó, nhưng chúng tôi không thể không nhắc bạn rằng: thoa kem mỗi ngày thực sự quan trọng đối với làn da của chúng ta.
Tuy nhiên, đây là điều bạn chưa biết: nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng 80% lão hóa là do tiếp xúc với không khí thoáng, trong khi chỉ 20% là do lão hóa sinh học. Các tia UVA dài và ô nhiễm là nguyên nhân gây ra những tổn thương sinh học biểu bì này.
Điều này chỉ có nghĩa một điều. Bạn không muốn làn da của mình bị lão hóa sớm? Sau đó, bạn phải bảo vệ cô ấy mỗi khi bạn ra khỏi nhà.
Nếu bạn không muốn đổ xô từ loại nước hoa này sang loại nước hoa khác để tìm loại kem phù hợp, bạn có thể đăng ký Proven by You của chúng tôi và dùng thử kem Biotherm mới, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Đây là lý do tại sao chúng tôi thích nó:
- Nó nhẹ trên da và không làm nặng nó
- Mặc dù nhẹ, nó tạo thành một lớp màn bảo vệ bảo vệ khuôn mặt của chúng ta khỏi tác động của tia UVB, UVA và ô nhiễm
- Thành phần của nó đã được thiết kế đặc biệt để cho phép da tái tạo tự nhiên, sau khi được sửa chữa khỏi những tổn thương từ không khí ngoài trời
Chống ô nhiễm, chống oxy hóa và có khả năng điều chỉnh hoặc ngăn ngừa nếp nhăn, đốm đen: không bao giờ là quá muộn để chăm sóc làn da của bạn, và với Proven by You và Blue Therapy bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ!
# 4. Mẹo làm đẹp của bà: trà và khoai tây sau những đêm nặng nhọc
Bạn đã có một đêm mất ngủ và sáng nay, bạn có sợ hình ảnh của mình trong gương không? Đừng lo lắng: nhờ những mẹo làm đẹp này của bà, bạn có thể ra khỏi nhà mà không sợ làm ai sợ!
Nếu bạn bị sưng và kích ứng mắt, chỉ cần nhúng hai túi trà vào nước sôi: trước khi đắp lên mí mắt, hãy để chúng trong ngăn đá 2-3 phút!
Ngược lại, nếu bạn thức dậy với hai quầng thâm dưới mắt, hãy sử dụng mẹo nhỏ của khoai tây: cắt đôi, để nguyên và đắp một lúc lên vùng quầng thâm đen. Trong 10 phút nữa, hiệu ứng gấu trúc sẽ biến mất!
# 5. Hãy nói cho tôi biết bạn ăn gì và tôi sẽ cho bạn biết bạn có làn da gì (và những gì cần loại bỏ khỏi tủ lạnh)
Chúng ta quan niệm rằng chúng ta có thể và nên ăn mọi thứ: đó là những thứ tự hào khiến chúng ta không hài lòng và không hài lòng. Chúng tôi cũng tin rằng, mỗi tháng một lần detox lành mạnh sẽ giúp cơ thể tự thanh lọc và làn da của chúng ta trở nên rạng rỡ.
Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn, trong cả tuần, nên loại bỏ các loại thực phẩm chiên, béo và lộn xộn, thay vào đó hãy thích chúng:
- Trái cây và rau quả có sắc tố vàng, xanh đậm hoặc đỏ: giàu vitamin A giúp duy trì lớp biểu bì
- Trà xanh chống oxy hóa
- Quả hạch Brazil, cá mòi, thịt bò, mì ống và nấm vì chúng chứa selen, một khoáng chất giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và cũng giúp ngăn ngừa ung thư da
- Quả bơ, giàu vitamin E với các đặc tính đàn hồi
- Trái cây sấy khô, thúc đẩy sản xuất collagen
Hãy làm theo những bí quyết làm đẹp này và bạn sẽ thấy làn da trên khuôn mặt của bạn sáng lên, cũng như tâm trạng của bạn!
