Tần suất gội đầu: lời khuyên nên áp dụng dựa trên loại tóc!
Bạn nên gội đầu bao lâu một lần? Đây là một câu hỏi có vẻ đơn giản, tuy nhiên, có thể đại diện cho một tình huống khó xử thực sự đối với phụ nữ chúng ta. Đúng rồi. Có bao nhiêu người trong chúng ta, chẳng hạn, đã thấy mình phải gội đầu hàng ngày để luôn sạch sẽ? Thay vào đó là bao nhiêu - chúng tôi biết bạn đang ở đó! - họ đã tổ chức các buổi tham gia, đi chơi và cuộc sống cá nhân để đảm bảo gội đầu ít nhất hai ngày một lần chưa? Tóm lại, chúng tôi đã hiểu rằng không có gì rõ ràng về vấn đề này, nhưng đừng lo lắng, chúng tôi ở đây để giúp bạn khám phá thói quen chăm sóc tóc phù hợp nhất cho bạn. Trước hết, chúng ta phải nói rằng, mặc dù không có quy tắc cụ thể nào được áp dụng một cách bừa bãi - vì các yếu tố khác nhau tùy theo từng trường hợp - mà có một điều chắc chắn: gội đầu mỗi ngày không phải là một thói quen được khuyến khích. Trên thực tế, nó có thể góp phần làm hỏng tóc, khiến tóc trở nên khô và dễ gãy.
Không chỉ vậy, gội đầu quá thường xuyên còn làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, giúp giữ cho tóc luôn vào nếp. Việc loại bỏ hoàn toàn chúng - vốn bị nhầm lẫn được coi là thần dược đặc biệt là đối với trường hợp tóc nhờn để tránh bóng nhờn - lại gây ra tác dụng ngược, dẫn đến lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng ngay cả khi gội đầu quá thưa cũng có thể gây hại cho da đầu và tóc. Tóm lại, tất cả là một vấn đề của sự cân bằng, và để tìm được nó, bạn cần phải xem xét một số yếu tố và sau đó chọn thói quen làm đẹp phù hợp nhất với bạn và mái tóc của bạn. Dưới đây là hướng dẫn thực tế để bạn hiểu cách gội đầu thường xuyên và giúp bạn có một mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh.
Trước hết, hãy xem xét loại tóc bạn có
Điều đầu tiên cần làm là phân tích loại tóc của bạn, và đặc biệt, chú ý đến các khía cạnh sau, điều quan trọng nhất để xác định tần suất gội đầu của bạn:
- loại da đầu (nhờn, bình thường hoặc khô)
- Kết cấu tóc (mịn, giòn hoặc dễ gãy, dày, khỏe và có khả năng chống chịu)
- Tạo kiểu (thẳng, gợn sóng, xoăn)
- sản xuất dầu tự nhiên
- Tình trạng của tóc (ở tình trạng tốt, căng thẳng, hư tổn, tự nhiên, nhuộm hoặc điều trị)
- Chiều dài tóc
Chính mái tóc là “chứng minh thư” giúp bạn nhiều nhất trong quyết định. Khi bạn đã xác định được loại tóc của mình, hãy tiến hành theo các quy tắc được khuyến nghị tùy theo trường hợp của bạn - mà bạn sẽ thấy ngay dưới đây. Nhưng trước tiên, hãy cũng xem xét các yếu tố khác cần xem xét để xác định chắc chắn hơn về tần suất gội đầu của bạn.
Xem thêm
Các yếu tố chính ảnh hưởng đến độ sạch của tóc
Mặc dù các đặc điểm của tóc và da đầu được đề cập đến bây giờ chắc chắn là những khía cạnh chính, nhưng có những yếu tố quan trọng khác ảnh hưởng đến tần suất gội đầu. Họ đây rồi:
- lối sống: thói quen hàng ngày có ảnh hưởng quyết định đến tình trạng sức khỏe và độ sạch của tóc. Ví dụ, nếu bạn hút thuốc, uống ít nước, ăn uống thiếu chất hoặc sống ở những thành phố đặc biệt ô nhiễm, tóc của bạn sẽ có xu hướng dễ bẩn hơn. Ví dụ, một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có thể giúp bạn khoe mái tóc của mình trong tình trạng tốt và sạch lâu hơn, đặc biệt, các loại thực phẩm có chứa omega 3 như cá hồi, bơ, các loại hạt, trứng, giúp cải thiện sức khỏe của tóc của bạn.
- nội tiết tố: ngay cả tình hình nội tiết tố cũng có tác động đáng kể đến tình trạng của tóc. Điều này có thể thay đổi trong tháng, tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt và các giai đoạn của nó. Trên thực tế, gần đến giai đoạn rụng trứng, lượng bã nhờn sẽ tập trung nhiều hơn, góp phần làm cho tóc nhanh bẩn hơn. Nói chung, trong quá trình sống, những thay đổi nội tiết tố mà chúng ta phải đối mặt, có thể thay đổi trạng thái và bản chất của tóc, do đó dẫn đến việc chúng ta phải điều chỉnh lại thói quen để tóc của mình: từ dậy thì, mang thai cho đến mãn kinh, hoặc thực sự là ở lứa tuổi sinh nở. thời gian.
- Căng thẳng: đặc biệt nếu căng thẳng, căng thẳng ảnh hưởng đến tình hình hormone, do đó quyết định việc sản xuất thêm bã nhờn.
- Điều kiện khí quyển: độ ẩm, mưa, nắng nóng và nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng của tóc. Trên thực tế, mồ hôi sẽ giúp da dễ bẩn hơn và nhờn hơn. Không chỉ vậy, ngay cả mưa và độ ẩm không chỉ có thể ảnh hưởng đến việc tạo kiểu tóc mà còn ảnh hưởng đến độ sạch của tóc. Ngay cả việc ở quá lâu trong phòng có nhiều người hoặc không khí có mùi hôi cũng có thể gây ảnh hưởng: do đó, hãy chú ý thay đổi không khí thỉnh thoảng và không để nhiệt độ quá cao để tránh làm nhờn da quá mức. , đặc biệt nếu nó đã bị nhờn.
Tần suất gội đầu: hướng dẫn kèm theo lời khuyên cho từng trường hợp cụ thể
Phải nói rằng, bây giờ chúng ta hãy xem cụ thể các thói quen chăm sóc tóc được áp dụng trong các trường hợp khác nhau, đầu tiên là xem xét loại da đầu và sau đó là kết cấu của tóc, kiểu tạo kiểu và tình trạng của tóc.
1. Gội đầu dầu bao lâu một lần
Bao lâu để rửa chúng
Cảm giác khó chịu của làn da nhờn và nhờn sẽ thúc đẩy bạn phải gội đầu mỗi ngày: hãy cố gắng chống lại, bởi vì, như đã đề cập, việc gội đầu hàng ngày một cách nghịch lý có thể dẫn đến tóc thậm chí còn bẩn hơn. Trên thực tế, bằng cách loại bỏ tất cả chất béo khỏi da đầu, các tuyến bã nhờn, như một chiến lược phòng thủ, sẽ tự sản sinh ra nhiều bã nhờn hơn, làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn gội đầu cách ngày. Hãy nhớ rửa kỹ, chà xát da và trên hết, rửa sạch mọi thứ cẩn thận. Đừng vội vàng, hãy dành sự quan tâm và chăm sóc cho thời điểm gội đầu, mái tóc của bạn sẽ trở nên tươi sáng và sạch sẽ.
Những sản phẩm để lựa chọn
Chọn loại dầu gội dịu nhẹ, phù hợp để gội đầu thường xuyên. Một sản phẩm quá mạnh có thể dẫn đến việc loại bỏ hoàn toàn các loại dầu tự nhiên, như chúng ta đã thấy, không phải là một lợi thế, mà ngược lại kích thích sản xuất nhiều bã nhờn hơn. Sau đó, sử dụng ít sản phẩm nhất có thể để không làm nặng da: một loại dầu dưỡng được phân phối độc quyền trên các chiều dài cũng đủ để chúng không bị khô.
2. Tóc khô: phương pháp và tần suất gội
Bao lâu để rửa chúng
Nếu bạn có mái tóc khô và dễ gãy, bạn có thể gội đầu một lần một tuần một cách an toàn; trên thực tế, tóc khô thường ít dễ bẩn hơn. Nếu bạn không thể kéo dài cả tuần, hãy gội thêm lần thứ hai, nhưng không quá hai lần một tuần, điều này sẽ giúp bảo vệ mái tóc vốn đã giòn và có xu hướng gãy rụng của bạn.
Những sản phẩm để lựa chọn
Chọn một sản phẩm giàu dưỡng chất và dưỡng ẩm: làn da của bạn cần được nuôi dưỡng để giảm bớt cảm giác khô ráp. Đừng quên mặt nạ, tốt nhất là có đặc tính tái cấu trúc - như loại tự làm hữu cơ mà chúng tôi đề xuất trong video dưới đây - và một loại dầu dưỡng có sức mạnh làm mềm da cho độ dài. Đừng làm tóc quá căng thẳng khi sấy tóc: đôi khi hãy chọn cách sấy khô tự nhiên lành mạnh hơn, đặc biệt là khi nhiệt độ cho phép.
3. Tóc mịn và dễ gãy
Bao lâu để rửa chúng
Nếu đặc điểm chính của tóc là rất ổn, hãy gội ba lần một tuần, mức trung bình khá, cho phép bạn giữ tóc sạch mà không quá căng thẳng. Nói chung, tối đa 3 lần một tuần cũng là tần suất được khuyến khích cho những người có mái tóc bình thường.
Những sản phẩm để lựa chọn
Chọn các loại dầu gội tạo độ phồng, dành riêng cho tóc mỏng và mỏng. Đừng lạm dụng việc sử dụng các sản phẩm có thể làm hỏng mái tóc giòn và có xu hướng gãy rụng của bạn. Thỉnh thoảng hãy chọn mặt nạ tăng cường dưỡng chất, thay vào đó hãy thường xuyên sử dụng dầu xả dưỡng chất để phân bổ độ dài. Ngoài ra, hãy cẩn thận với việc lạm dụng máy sấy tóc và máy ép tóc, dễ làm hư tổn và gãy tóc mỏng và dễ gãy hơn.
4. Tóc dày, gội như thế nào và khi nào?
Bao lâu để rửa chúng
Tóc dày có thể được coi là ít nhiều giống như tóc bình thường, với một điểm khác biệt nhỏ: việc quản lý gội và sấy phức tạp hơn vì khối lượng. Vì vậy, hãy chọn gội 2/3 ngày một lần, nhưng trên hết hãy đảm bảo rằng bạn gội sạch, để tránh bất kỳ cặn nhỏ của dầu gội đầu còn lại trên da.
Những sản phẩm để lựa chọn
Sử dụng dầu gội lỏng và không quá đặc, có thể có đặc tính chống rối, hãy nhớ cho dầu gội dưới nước để làm lỏng hơn và cho phép gội đầu đơn giản và hiệu quả hơn trên từng phần tóc. Đừng lạm dụng sản phẩm: bạn có thể thỉnh thoảng áp dụng một số loại dầu xả có công suất ngắt quãng, không phải trong tất cả các lần giặt; Hãy chắc chắn rằng bạn không chọn một loại dầu xả quá nhiều dưỡng hoặc làm tăng độ phồng.
5. Tóc xoăn, thời gian và sản phẩm nên sử dụng
Bao lâu để rửa chúng
Nói chung, tóc xoăn, thường khó quản lý, có một đức tính: nó không dễ bị bẩn. Trên thực tế, chất nhờn vẫn còn trên da, và lông sạch hơn. Do đó, bạn có thể rửa chúng thậm chí chỉ một hoặc hai lần một tuần: điều này phụ thuộc vào trường hợp cụ thể của bạn.
Những sản phẩm để lựa chọn
Chọn một sản phẩm cụ thể dành cho tóc xoăn, có thể có đặc tính dưỡng ẩm. Đối với dầu xả, nó được chỉ định cả một sản phẩm có đặc tính tách nếp và một sản phẩm tạo độ phồng cho hiệu ứng xoăn hoàn hảo và không mềm mại.
6. Tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý, cách xử lý
Bao lâu để rửa chúng
Nếu bạn có tóc nhuộm, tóc nhuộm màu hoặc tóc đã qua xử lý, đừng quá lạm dụng việc gội đầu. Bản thân chúng đã khá khô khan, vì vậy đừng làm chúng căng thẳng quá mức: hai lần một tuần là đủ. Nếu không cân nhắc rằng việc giặt giũ thường xuyên sẽ khiến chúng dễ bị chảy máu hơn.
Những sản phẩm để lựa chọn
Dựa vào các loại dầu gội được xử lý tóc không quá mạnh. Lựa chọn mặt nạ dưỡng để làm loãng tình trạng khô do thuốc nhuộm và luôn thoa dầu dưỡng làm mềm và dưỡng tóc trên tóc.
Các biện pháp để không gian giặt càng nhiều càng tốt
Trong một số trường hợp, đặc biệt là nếu bạn có mái tóc dầu, bạn sẽ thường muốn gội đầu mọi lúc. Để tránh làm điều này, bởi vì, như chúng ta đã thấy, đây không phải là cách làm được khuyến khích, bạn có thể lựa chọn các chiến lược chống bụi bẩn nhỏ, hữu ích để trì hoãn việc gội đầu càng nhiều càng tốt và giúp tóc trông sạch hơn lâu hơn.
Dưới đây là một số trong số họ:
- Sử dụng dầu gội khô hoặc bột tan hoặc một số mẹo nhỏ khác: thoa một hạt lên da đầu, phân bố đều, trước khi tóc bắt đầu bẩn. Do đó, thời điểm áp dụng thay đổi theo từng trường hợp; nó thường áp dụng khi một người bắt đầu nhận thấy tình trạng tóc của một người không còn hoàn hảo nữa. Nếu bạn gội hai ngày một lần, hãy chọn thoa dầu gội khô hoặc bột tan vào sáng ngày thứ hai, để sống ngày hôm đó trong yên bình và có thể hoãn việc gội đầu một ngày.
- Các biện pháp tự nhiên của bà hoặc của bà: ví dụ, sử dụng chanh hoặc giấm trong giai đoạn rửa mặt để loại bỏ một phần chất nhờn dư thừa mà không tấn công. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào có khả năng làm se hoặc giải độc.
- Chỉ gội đầu bằng nước và không dùng dầu gội đầu: đây là cách gội đầu hoàn toàn nhưng không sử dụng sản phẩm. Sau đó xoa bóp da đầu và làm ướt chúng dưới tia nước.
- Chọn kiểu tóc đặc biệt, hoãn gội trong một ngày: kiểu tóc hữu ích ngay cả khi bạn đang vội, hoàn hảo cho những ai cần hoãn gội một chút để tránh gây căng thẳng quá nhiều cho da và tóc. Dưới đây bạn có thể tìm thấy một số để lựa chọn.
