Kinh nguyệt ra nhiều: phải làm sao nếu bị rong kinh? Nguyên nhân và biện pháp khắc phục
Nếu bạn bị rong kinh nhiều và kéo dài có thể bị rong kinh. Trên thực tế, thuật ngữ này chỉ một rối loạn chu kỳ với triệu chứng chính là lượng kinh nguyệt nhiều, kéo dài và rõ ràng. Nó cũng thường liên quan đến đau bụng đặc biệt mạnh và chuột rút và / hoặc các vấn đề liên quan đến thiếu máu, từ mệt mỏi đơn giản đến khó thở.
Chúng ta có thể nói đến rong kinh nếu thời gian hành kinh kéo dài hơn một tuần, nếu máu kinh có cục máu đông và bạn cảm thấy cần phải thay băng vệ sinh thậm chí mỗi giờ một lần hoặc thường xuyên trong đêm. Trên thực tế, nếu một chu kỳ bình thường sẽ mất khoảng 30 ml thì trong trường hợp rong kinh, nó thậm chí có thể lên tới 80 ml. Thật không may, những người mắc phải vấn đề này trải qua một số hạn chế nhất định trong cuộc sống hàng ngày của họ.
Chúng ta hãy cùng nhau khám phá những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn này, phải làm gì nếu bạn phát hiện ra mình mắc phải căn bệnh này và những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất để chống lại nó hoặc học cách sống chung với nó.
Nguyên nhân của kinh nguyệt ra nhiều
Hiện tượng rong kinh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nhìn chung nó xảy ra khi tử cung không có khả năng ngăn chặn quá trình mất máu, tức là để đảm bảo quá trình cầm máu khi lớp chức năng bong ra khỏi niêm mạc.
Vấn đề này có thể xảy ra trong trường hợp các bệnh lý hữu cơ khác nhau của vùng sinh dục, chẳng hạn như sự hiện diện của u tuyến, u cơ, polyp tử cung, u xơ hoặc nó có thể là dấu hiệu của các bệnh quan trọng hơn, từ bệnh thận đến bệnh bạch cầu đến tăng huyết áp. Lạc nội mạc tử cung có thể cũng xảy ra. dẫn đến tích tụ máu sau đó gây ra rong kinh.
Lưu lượng kinh nguyệt dồi dào cũng có thể do "kích thích niêm mạc do đưa vật lạ vào âm đạo (kể cả thuốc tránh thai) hoặc do tự uống thuốc (đặc biệt nếu ở liều thấp), có thể bị từ chối tử cung. thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần có thể dẫn đến lưu lượng máu dồi dào trong chu kỳ.
Trong số những nguyên nhân khác của rối loạn này, chúng ta cũng có thể kể đến sự tăng sản xuất estrogen, làm thay đổi cấu trúc của tử cung khiến các tuyến tăng thể tích. lẻ tẻ và bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều.
Tiền mãn kinh hoặc mang thai rong kinh và rong kinh
Rong kinh là một trong những dạng bất thường về chu kỳ thường gặp ở thời kỳ tiền mãn kinh: trên thực tế, một phụ nữ sắp mãn kinh có thể có một lượng kinh rất nhiều và kéo dài, thậm chí là 10 hoặc 15 ngày. Nguyên nhân là do nội mạc tử cung khi không rụng trứng, progesteron sẽ không còn được ổn định, gây ra tình trạng mất máu không đều.
Nếu bạn đang trong thời kỳ tiền mãn kinh, thì không có gì phải lo lắng! Bạn có thể tự giúp mình với những loại thực phẩm rất thích hợp cho PMS:
Ngược lại, nếu bạn đang mang thai, khi bắt đầu mang thai và bạn bị mất máu nhiều, tương tự như kỳ kinh thực, thì đó có thể là cái gọi là "kinh nguyệt giả" do phôi làm tổ trong tử cung. Nói chung, chúng không gây ra vấn đề, nhưng chúng cũng có thể dẫn đến - trong những trường hợp nghiêm trọng - bị gián đoạn, vì vậy tốt hơn hãy nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của bạn ngay lập tức. Tuy nhiên, kinh nguyệt giả không kéo dài quá 2-3 ngày.
Cuối cùng, cần phải phân biệt giữa rong kinh và rong kinh, thường bị nhầm lẫn: thứ hai, trên thực tế, bao gồm chảy máu bất thường ngoài kỳ kinh và có thể là thực thể khác nhau, từ đốm đơn giản (chảy máu ít) đến rất nhiều. , tương tự như rong kinh.
Để làm gì? Chẩn đoán và điều trị
Trước khi tiến hành bất kỳ phương pháp điều trị nào, cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây ra rong kinh là gì. Do đó, việc tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa là điều cần thiết. Kiểm tra kỹ lưỡng có thể là đủ, hoặc sinh thiết hoặc các xét nghiệm có thể được yêu cầu để kiểm tra mức độ thiếu máu, hormone tuyến giáp, hoặc các hormone khác. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải nạo, "siêu âm vùng chậu và âm đạo, phết tế bào cổ tử cung hoặc" nội soi tử cung.
Nếu bạn còn trẻ, bạn có thể không cần điều trị: chu kỳ của bạn sẽ tự ổn định. " .
Thuốc tránh thai có thể là giải pháp được khuyến nghị ngay cả ở độ tuổi trưởng thành hơn: nó chứa các hormone có khả năng điều chỉnh chu kỳ và sự phong phú của nó. Nó cũng có thể được thay thế, nếu bạn thích, bằng cách sử dụng miếng dán tránh thai, vòng hoặc cuộn dây trong tử cung.
Việc dùng thuốc chống viêm thường có thể hữu ích, trong trường hợp chuột rút rất mạnh kèm theo dòng chảy, thường xuyên cũng có thể làm giảm tổn thất.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, và nếu điều trị bằng thuốc không có kết quả, có thể phải điều trị bằng phẫu thuật. Bác sĩ có thể đề nghị nạo, bao gồm "loại bỏ" nội mạc tử cung không đều dẫn đến mất máu: tuy nhiên, vấn đề có nguy cơ tái phát trong các chu kỳ tiếp theo, chỉ giúp giảm bớt tức thì.
Mặt khác, cắt bỏ nội mạc tử cung là một phương pháp chỉ được chỉ định cho những người không muốn mang thai nhiều hơn trong tương lai và bao gồm làm giảm niêm mạc bên trong của tử cung. Trong trường hợp u xơ tử cung, người ta có thể nghĩ đến hiện tượng “thuyên tắc động mạch tử cung”.
Các biện pháp tự nhiên và lối sống
Một chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp bạn giảm thiểu tình trạng kinh nguyệt ra nhiều. Tránh thực phẩm công nghiệp hoặc thực phẩm có chứa bột mì trắng và đường tinh luyện càng nhiều càng tốt: các vấn đề liên quan đến chu kỳ, chẳng hạn như chuột rút và đầy hơi, tăng lên. Thay vào đó, hãy tập trung vào chế độ ăn Địa Trung Hải : trái cây, rau, cá, thịt, dầu ô liu và ngũ cốc nguyên hạt.
Có đối với tất cả các loại thực phẩm giàu kali: nó là một chất dinh dưỡng có khả năng bình thường hóa dòng chảy, có trong các loại thực phẩm như chuối, khoai lang, các loại đậu, sữa chua, cá hồi. Sau đó, bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn các loại thực phẩm có chứa sắt (bạn sẽ cần nó nếu bạn mất nhiều máu!), Vitamin C (cần thiết để hấp thụ nó) và vitamin B, hoàn hảo để ngăn ngừa chuột rút ở bụng. Cuối cùng, magiê là cơ bản: nó có khả năng tái cân bằng nội tiết tố nữ bằng cách giảm rong kinh.
Một thay đổi khác trong lối sống của bạn sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc điều chỉnh chu kỳ của bạn là tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn chơi một môn thể thao đều đặn, ngay cả khi nhẹ, cơ thể bạn sẽ ít bị thay đổi về trọng lượng, bao gồm cả nguyên nhân chính gây ra dòng chảy không đều.
Châm cứu và bấm huyệt (giúp cải thiện lưu thông máu) hoặc liệu pháp hương thơm cũng có thể hữu ích như một biện pháp khắc phục.
Cuối cùng, trong số các biện pháp tự nhiên được khuyên dùng: cây mã đề, có lá (được dùng để truyền) có khả năng làm đông và làm se, có khả năng điều chỉnh lưu lượng kinh nguyệt; cây trinh nữ, tuyệt vời để tái cân bằng nội tiết tố; quế, có khả năng làm giảm chảy máu nhiều; cây bách xù sabina, có khả năng làm giảm thời gian rong kinh.
Tư vấn thêm nếu bạn bị rong kinh nhiều và dài
Nếu lượng kinh nguyệt của bạn rất nhiều, hãy nhớ luôn mang theo một lượng băng vệ sinh phù hợp (chọn loại dành cho ban đêm, có khả năng thấm nhiều máu hơn, kể cả ban ngày!) Và thay băng vệ sinh thường xuyên bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Tránh dùng các loại băng vệ sinh không phù hợp khi bị rong kinh.
Mang theo quần lót dự phòng trong trường hợp quần lót của bạn bị dính bẩn. Hãy cẩn thận che các bề mặt như ghế bành, giường và ghế sofa bằng khăn thấm nước: phải dành nhiều thời gian để nằm (nghỉ ngơi rất quan trọng trong những trường hợp này!), Rò rỉ có thể xảy ra và thật đáng tiếc nếu làm bẩn chúng!
Nếu tình trạng chuột rút quá nghiêm trọng, hãy dùng đến các loại thuốc đặc trị và sử dụng một chai nước nóng. Liên hệ với bác sĩ phụ khoa của bạn, trong trường hợp tình trạng chảy nhiều kéo dài, là điều cần thiết để tìm ra giải pháp phù hợp nhất. Đừng ngại hỏi và tiết lộ bất kỳ nghi ngờ đối với anh ấy! Trong khi chờ đợi, đây là một số điều tò mò bạn chưa biết về kinh nguyệt:
Để biết thêm thông tin về chu kỳ kinh nguyệt nhiều, bạn có thể tham khảo trên trang web của bệnh viện Humanitas.
