Những cơn nghiện mới
Những cơn nghiện mới
- Internet: nghiện mạng có thể tự biểu hiện theo nhiều cách khác nhau - lo lắng và hung hăng cho đến khi
Chưa đạt được "liều" lướt trên mạng, nghiện một số mối quan hệ ảo được tạo ra thông qua các trang web hẹn hò hoặc đường dây trò chuyện ... - và thường bộc lộ tình trạng bất ổn sâu sắc (xã hội chưa trưởng thành, thất vọng, cảm xúc hoặc cảm xúc trống rỗng ...)
- Điện thoại di động: ngày nay tất cả chúng ta dường như nghiện điện thoại di động, nhưng đối với những người thực sự "ốm yếu", điện thoại được coi là một thiết bị mở rộng thực sự của tay và tai, và sự vắng mặt của nó có thể gây ra các cơn hoảng loạn.
- Tro choi: cho dù đó là cờ bạc hay trò chơi điện tử, vấn đề trở thành bệnh lý khi con bạc không còn sở thích khác, và cuộc sống của anh ta được tổ chức xung quanh cờ bạc.
- Truyen sex loan luan: không ổn định trong quan hệ, "tiêu thụ" quá nhiều bạn tình, ép buộc thủ dâm hoặc xem phim khiêu dâm ... Nghiện tình dục là một chứng rối loạn hành vi nghiêm trọng, và ngày nay nó có một đồng minh mới: đồ chơi tình dục.
- Mua sắm: cho dù nó bao gồm cướp cửa hàng hay mua sắm trực tuyến, mua sắm cưỡng bức thường tạo ra một khoảng trống mà mặc dù sự hài lòng đã qua đi, không thể lấp đầy và thường ẩn chứa một tình trạng bất ổn sâu sắc hơn.
- Công việc: sự hài lòng của một công việc được hoàn thành tốt, đối với một số cá nhân, có thể trở thành một nỗi ám ảnh. Một người có thể bị thúc đẩy bởi tinh thần cạnh tranh hoặc thử thách, nhưng về lâu dài, chứng nghiện này gây ra những hậu quả về sức khỏe, gia đình và các mối quan hệ xã hội ...
- Thể thao: cho dù nó được thực hiện vì niềm vui, để vượt qua chính mình hay để đáp ứng nhu cầu xã hội hiện đại về thể chất và sức mạnh, thể thao có thể trở thành một loại thuốc vì endorphin mà cơ thể tiết ra khi gắng sức, tạo cảm giác như đang bay.
Các cơ chế của nghiện
Một số tình huống hoặc hoạt động mang lại khoái cảm: não tiết ra dopamine, loại hormone tạo khoái cảm xuất sắc. Nó sẽ tác động lên tâm trí, mang lại cảm giác khỏe khoắn và trên cơ thể, làm cho những căng thẳng biến mất. Ký ức đơn giản về cảm giác này có thể kích hoạt cảm giác sung sướng, thúc đẩy chúng ta lặp lại trải nghiệm để trải nghiệm lại cùng một ấn tượng hạnh phúc. Khi ý nghĩ này trở nên ám ảnh và nguồn gốc của khoái cảm là động cơ duy nhất của cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể nói đến chứng nghiện.
Có ai bị nghiện không?
Tìm kiếm niềm vui là bình thường, thực sự, đó là một dấu hiệu của sự cân bằng tinh thần tốt. Không có khuynh hướng tự nhiên nào khiến một số người dễ phát triển các hành vi gây nghiện hơn những người khác. Tuy nhiên, trạng thái trầm cảm hoặc trạng thái dễ bị tổn thương về tâm linh (căng thẳng dữ dội, ví dụ, khó khăn trong quan hệ hoặc lòng tự trọng thấp) có thể gây ra mất kiểm soát và do đó, có lợi cho các hành vi phụ thuộc.
Những dấu hiệu không nói dối
Nhân viên dành ngày càng nhiều thời gian cho hoạt động yêu thích của mình, và kết thúc bằng việc nói dối hoặc thực hành nó một cách bí mật, để tránh bất kỳ sự khiển trách nào. Anh ta trở nên hung hăng và thu mình vào chính mình: sự cô đơn do đó trở thành nguyên nhân và hậu quả của chứng nghiện ngập của anh ta, và anh ta mất tất cả liên hệ với cuộc sống thực. Mối quan hệ với gia đình và bạn bè xấu đi, và công việc của anh ta có thể bị ảnh hưởng nếu cuộc sống của anh ta không xoay quanh đối tượng nghiện ngập của anh ta.
Bỏ cuộc, một chặng đường dài
- Thừa nhận rằng bạn nghiện: nói chung, chính những người sống với cá nhân phụ thuộc là người đầu tiên xác định các triệu chứng của hành vi lệch lạc. Nạn nhân thường thích phủ nhận sự thật, bất chấp những dấu hiệu rõ ràng của sự cố. Việc thừa nhận rằng bạn thực sự bị nghiện rất khó vì nó ngụ ý rằng bạn nhận ra điểm yếu của mình và thừa nhận rằng bạn cần giúp đỡ để thoát khỏi tình huống mà bạn không còn kiểm soát được nữa. Bước này là cơ bản: nó là điểm khởi đầu để trở lại cuộc sống "bình thường".
- Một phương pháp chữa bệnh lâu dài: Nghiện hành vi không được điều trị như nghiện các sản phẩm, chẳng hạn như ma túy và rượu. Nhưng, trong cả hai trường hợp, cần phải xem xét tình trạng nghiện và hậu quả của nó đối với cuộc sống của nạn nhân. Sau đó, bạn phải học lại cách sống chung với đối tượng nghiện của mình: vì internet hoặc điện thoại di động là một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, rất khó để loại bỏ hoàn toàn chúng khỏi môi trường của bạn. Một số loại thuốc có thể được kê đơn để giảm bớt cảm giác trống rỗng và căng thẳng, nhưng cơ sở của việc điều trị nằm ở công việc tâm lý cơ bản. Do đó, liệu pháp điều trị là cần thiết để hiểu nguồn gốc của rối loạn, học cách quản lý cảm xúc và điều chỉnh hành vi trong tương lai của mình đối với đối tượng vi phạm.
- Làm mới mối quan hệ với cuộc sống của bạn: nhân viên cũng phải giành lại quyền kiểm soát cuộc sống gia đình, xã hội, nghề nghiệp ... và thoát ra khỏi sự cô lập mà cơn nghiện đã buộc anh ta. Đó thường là một khoảng thời gian khó khăn, vì thường có cảm giác xấu hổ. Sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh vì nó cho phép bạn trở lại cuộc sống bình thường và do đó, sự cân bằng tâm linh cần thiết cho sự thành công của liệu pháp.
