Sữa mẹ: Làm thế nào để tăng sản xuất và làm thế nào để bảo quản?

Sữa mẹ: thành phần và lợi ích cho em bé

Sữa mẹ trưởng thành trong ba giai đoạn khác nhau của quá trình tiết sữa, tương ứng với các thành phần khác nhau của chính sữa. Ngay cả trước khi sinh con, ở tháng thứ tám của thai kỳ và thứ chín, cái gọi là bắt đầu sản xuất sữa non, tiền chất của sữa thật. Nó là một chất lỏng màu vàng do các tuyến vú tiết ra trong những tháng cuối của thai kỳ. Sau khi sinh, trong năm hoặc sáu ngày đầu, sữa mẹ bắt đầu thay đổi thành phần do nhu cầu dinh dưỡng mới của trẻ sơ sinh: sữa chuyển tiếp làm giảm số lượng protein và muối khoáng, đồng thời tăng tỷ lệ đường và lipid. Mười lăm ngày sau khi sinh, sữa đã đạt thành phần tiêu chuẩn, sữa này sẽ được duy trì cho đến khi cai sữa. Sữa trưởng thành, như được định nghĩa, giàu lipid và carbohydrate, nhưng với tỷ lệ protein và muối khoáng thấp hơn. Trẻ được hưởng lợi từ sữa mẹ trong tất cả các giai đoạn của nó: sữa non tốt cho gan, ruột và hệ miễn dịch của trẻ. Thực tế, các kháng thể được trẻ thu nhận thông qua sữa, đặc biệt là trong sáu tháng đầu tiên vì khi mới sinh nó không có Hơn nữa, sữa mẹ ngăn ngừa trẻ mắc các bệnh hoặc rối loạn chức năng như tiểu đường, béo phì, dị ứng, các vấn đề về đường tiêu hóa.

Làm thế nào để tăng sản xuất sữa mẹ?

Điều đầu tiên cần biết về sản xuất sữa mẹ là việc trẻ bú liên tục sẽ kích thích sản xuất sữa mới. Điều này có nghĩa là tăng số lần bú sẽ làm tăng sản lượng sữa. Do đó, sẽ là vô ích khi nghĩ về "dự trữ", bởi vì tiêu dùng càng lớn thì sản xuất tự nhiên càng lớn. Thay vào đó, học cách trữ sữa mẹ để tạo nguồn cung cấp bên ngoài là rất tốt. Tuy nhiên, trước khi lưu trữ nó, có những phương pháp và mẹo khác về cách tăng sản lượng của nó. Đây là những cái chính:

• không bao giờ từ chối cho trẻ bú bằng cách bắt trẻ "chờ đợi"
• không đếm số lần cho ăn, hãy cho trẻ ăn mỗi lần trẻ yêu cầu
• không cho trẻ uống nước nếu bú mẹ hoàn toàn và bạn chưa cai sữa
• thư giãn, bình tĩnh hơn và ít căng thẳng hơn giúp tăng sản xuất sữa
• Kiểm soát tư thế cho con bú, ngậm và bú: đây là phương pháp chiến lược nhất, đúng tư thế của trẻ trong khi bú giúp làm trống vú tốt hơn, thúc đẩy sản xuất sữa mới. Vị trí lý tưởng để cho con bú là ngồi thật thoải mái, lưng và cánh tay của bạn được hỗ trợ bởi một tay vịn. Bằng cách đỡ đầu trẻ bằng cánh tay của bạn, bạn cần hỗ trợ để không bị mỏi và không làm xáo trộn quá trình hút sữa. Hai chân thả lỏng và đặt tốt trên mặt đất, bàn tay ôm lấy bầu vú mẹ để đưa cho trẻ bú phải “khum khum”: đầu trẻ thẳng và hướng về phía núm vú, sao cho miệng trẻ thẳng hàng với mặt khác. . Miệng của trẻ phải có thể bao gồm cả núm vú và một phần của vú

Sữa mẹ: làm lạnh hay trữ đông?

Bây giờ bạn đã biết cách tăng sản lượng sữa mẹ, đã đến lúc tìm ra cách để bảo quản tốt nhất lượng sữa mẹ được sản xuất này. Phương pháp bảo quản lý tưởng là trữ đông trong tủ lạnh. Sau khi đã hút một lượng nhỏ sữa bằng máy hút sữa, hãy đổ sữa vào các bình tiệt trùng, đặc biệt. Bạn có thể tìm thấy chúng ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng chăm sóc trẻ em, những cửa hàng tương tự nơi bạn cũng có thể tìm thấy máy hút sữa. Chai sữa cần có nhãn ghi ngày chiết, sau khi bảo quản sữa này, bạn có thể để trong tủ lạnh hoặc tủ đông, tùy thuộc vào thời gian sẽ trôi qua cho đến khi bạn cần. Ví dụ, bạn có thể giữ sữa trong tủ lạnh, nơi lạnh nhất, tránh cửa tủ lạnh nơi thường cho đồ uống vào. Điều quan trọng là không bao giờ được pha sữa lạnh từ tủ lạnh với một lượng mới ấm hơn, được chiết xuất bằng máy hút sữa. Mặt khác, nếu bạn cần rã đông sữa, hãy làm theo các bước sau:

• Đem bình sữa đi rã đông rồi cho vào tủ lạnh, để 24 tiếng là có thể tự rã đông nhưng để trong tủ lạnh chứ không phải bên ngoài, làm như vậy thì tất cả các đặc tính dinh dưỡng của sữa sẽ được giữ nguyên vẹn.
• Không rã đông hoặc hâm sữa trong lò vi sóng hoặc trong nước sôi, nếu không các giá trị dinh dưỡng sẽ bị mất
• để khuấy sữa, xoáy nhẹ, không lắc bình
• không trộn sữa đã rã đông
• Để làm nóng sữa đã rã đông tốt, hãy giữ bình sữa dưới nước nóng, tuy nhiên, không vượt quá 37 độ