Chanh: đặc tính và lợi ích của thực phẩm giải độc tuyệt vời
Mặc dù hương vị nhẹ của nó có thể gây hiểu lầm, nhưng chanh có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe của sinh vật và vì lý do này mà nó được sử dụng rộng rãi cho mục đích chữa bệnh. Giàu axit citric, phốt pho, canxi và vitamin C, chanh giúp tăng cường miễn dịch hệ thống, thanh lọc hệ tiêu hóa và có đặc tính chống oxy hóa, nhưng hãy cùng xem cụ thể công dụng và lợi ích của loại trái cây thần kỳ, được coi là vua giải độc thực sự này.
Chanh và các đặc tính có lợi của nó
Nhưng lợi ích của chanh là gì và làm thế nào để tiêu thụ loại thực phẩm có vẻ không ngon miệng này?
Trước hết, phải nói chanh có tác dụng tiêu hóa, thanh lọc và giải độc: việc uống nước và chanh vào buổi sáng, tốt nhất là lúc bụng đói chẳng hạn sẽ có tác dụng tái cân bằng đường ruột. Tính axit của chanh trên thực tế kích thích sự hình thành của kali cacbonat, chất cần thiết chống lại độ chua của dạ dày. Ngoài nước và chanh - thần dược thực sự giúp tiêu hóa và chống buồn nôn, chướng bụng - đun sôi vỏ chanh trong khoảng 10 phút rồi uống nước nóng có thể là một phương thuốc hữu hiệu chống lại tình trạng chua, sao băng và đau dạ dày.
Có trong bất kỳ chế độ ăn kiêng giải độc nào, chanh có thể được coi là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên hữu ích để tiêu và chống sưng tấy và giữ nước, đại diện cho một sự hỗ trợ hợp lệ để giảm cân.
Hàm lượng cao vitamin C mang lại cho chanh các đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời, thực hiện một hành động quan trọng chống lại các gốc tự do, thủ phạm chính của sự lão hóa tế bào và các bệnh thoái hóa. Công dụng của chanh trên thực tế là giúp chống lại chứng xơ vữa động mạch và tăng cholesterol trong máu một cách tuyệt vời.
Là một loại thực phẩm có tính kiềm và kiềm hóa, chanh cũng có tác dụng cân bằng độ pH của cơ thể, hoạt động như một chất củng cố hệ thống miễn dịch. Trên thực tế, nhờ đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, nó là một loại thuốc giải độc tuyệt vời để chống lại nhiễm trùng cổ họng và ngăn ngừa cảm lạnh và bệnh tật.
Chanh cũng có hiệu quả trong việc điều trị sỏi thận và giảm nhiệt độ cơ thể. Hơn nữa, nhờ hàm lượng kali cao, chanh là một chất hỗ trợ có giá trị chống lại các vấn đề về tim, tăng huyết áp và huyết áp cao, giúp thúc đẩy thư giãn tinh thần và thể chất, giảm căng thẳng và các trạng thái lo lắng và trầm cảm.
Xem thêm
Nước chanh: lợi ích của nước chanh
Tất cả chúng ta đều nhận thức được những lợi ích to lớn của nước và chanh đối với sức khỏe của sinh vật. Một thức uống đơn giản tuy có vẻ khó chịu nhưng lại có những đặc tính rất có lợi cho cơ thể chúng ta. Không chỉ vậy, nó còn giúp tiêu hóa và điều hòa đường ruột cuộc sống., nhưng nó cho phép thanh lọc, tiêu hao và tránh buồn nôn. Nhưng đó không phải là tất cả. Có vẻ như một ly nước chanh ngon có thể ngăn ngừa các cơn hen suyễn và khó thở có thể xảy ra.
Nhớ dùng nước âm ấm, tốt nhất là khi bụng đói và tiếp tục trong vài ngày. Nếu mùi vị không được dễ chịu cho lắm, hãy thử thêm một chút mật ong, hiệu quả sẽ thấy ngay: bạn sẽ thấy bớt sưng và nhẹ hơn, nhất là khi chưa tiêu hoặc cảm thấy nặng và chua.
Đọc thêm về cuốn sách "Cách chữa bệnh bằng chanh" trên Amazon với giá € 4,16.
Và nếu bạn sở hữu hương vị của chanh Thiên nhiên nó quá mạnh đối với bạn, hãy thử nó theo công thức kết hợp chanh với việt quất:
Chanh: lợi ích cho da và tóc
Lợi ích của chanh có rất nhiều: ngoài những lợi ích được mô tả ở trên, còn có những lợi ích khác liên quan đến việc chăm sóc và sức khỏe của da và tóc. Trên thực tế, nhờ đặc tính chống viêm, nước chanh hoạt động như một chất khử trùng tự nhiên, có chức năng làm dịu và chống lại chứng viêm và bỏng. Nó cũng có thể hữu ích sau khi bị côn trùng cắn hoặc trong trường hợp bị chàm hoặc da bị mụn trứng cá.
Nếu được thoa lên da đầu, nó có thể làm giảm bớt các vấn đề như gàu hoặc rụng tóc, cũng như hoạt động như một loại thuốc giảm căng thẳng hoặc da nhạy cảm quá mức. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng như một chất đánh bóng đơn giản cho tóc sáng và khỏe hơn.
Hãy xem dầu gội làm sạch da với chanh và dầu cây trà trên Amazon.
Chanh và gừng: sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân
Giống như chanh, gừng cũng có đặc tính tiêu hóa, tiêu thũng và chống viêm. Do đó, bạn có thể tưởng tượng sự kết hợp của hai loại thực phẩm này thành công như thế nào trong việc làm xẹp và thanh lọc. Cụ thể, hỗn hợp này là tối ưu để tăng tốc độ trao đổi chất và giúp giảm cân. Trên thực tế, chúng là một trong những thực phẩm có đặc tính giải độc tốt hơn, có thể làm giảm sưng tấy và tạo điều kiện tốt cho đường ruột. Nhưng làm thế nào để lấy chúng? Bạn có thể pha nó thành trà thảo mộc, máy ly tâm, trà, hoặc một loại gia vị để thêm vào món salad hoặc các món ăn kèm rau. Hãy nhớ rằng, để tăng khả năng giải độc của nó, bạn có thể làm phong phú thêm mọi thứ bằng một vài lá bắp cải cắt nhỏ.
