Ngủ chung: lợi ích, lời khuyên và ý kiến về việc ngủ gần con bạn
Phối hợp với Chicco
Trong những tháng đầu đời của một đứa trẻ, nỗi lo lắng lớn nhất của cha mẹ liên quan đến khoảnh khắc đi ngủ của cún cưng (và, hãy đối mặt với nó, cũng là ... của chính chúng). Một đứa trẻ sơ sinh mang lại nhiều niềm vui cho gia đình nhưng cũng không tránh khỏi một số khó chịu: giấc ngủ yên bình và yên tĩnh trước đây trên thực tế khiến đồng ruộng trở thành những đêm khó khăn hơn hẳn, giữa những lần khóc, những lần bú và thức liên tục để kiểm tra xem đứa trẻ có không. vấn đề. Rõ ràng, không có một công thức hoàn hảo nào đảm bảo cho bé một giấc ngủ ngon nhất có thể, nhưng gần đây, cũng theo gợi ý của các bác sĩ nhi khoa nổi tiếng thế giới, “thói quen ngủ chung” đang ngày càng lan rộng, nghĩa đen là “ngủ chung” hay “ngủ sát. cho nhau ”. đứa con riêng, một tập quán ngày càng thu thập được nhiều sự đồng thuận.
Xem thêm
Ngủ chung là gì
Như chúng tôi đã nói, ngủ chung là hành vi cho con bạn ngủ chung hoặc hàng xóm, hoặc cho con bạn ngủ chung với bố và mẹ, nói chung có hai hình thức ngủ chung: ngủ chung giường, tức là ngủ chung giường với bố mẹ. và chia sẻ phòng, chia sẻ phòng đơn giản. Nhưng không giống như những gì người ta nghĩ, ngủ chung giường không phải là một thói quen tốt: chào đón trẻ sơ sinh trên giường, nếu một mặt nó dường như mang đến cho trẻ "sự quan tâm và "Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Học viện nhi khoa uy tín của Mỹ đã xác nhận rằng trẻ cần được bảo vệ vào ban đêm, thực sự khiến trẻ có nguy cơ bị ngạt thở, quá nóng. , tắc nghẽn và tái tạo đường thở, tất cả các yếu tố góp phần làm tăng khả năng mắc SIDS (Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh), cái chết đột ngột ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời. tương tác
Mặt khác, tốt hơn nhiều là ở chung phòng, đòi hỏi trẻ phải ngủ trong nôi đặt gần giường của cha mẹ, càng gần mẹ càng tốt. Với tất cả những lợi ích mà chúng tôi sẽ giải thích bây giờ.
Lợi ích của việc chia sẻ phòng
Do đó, cách tốt nhất để đảm bảo giấc ngủ an toàn cho trẻ trong những tháng đầu đời là đặt cũi bên cạnh giường của cha mẹ và của người mẹ nói riêng. Thực hành này được gọi là chia sẻ phòng và những lợi ích là rõ ràng. Điều quan trọng nhất là sự thoải mái, vì theo cách này, người mẹ không cần phải thức dậy mỗi khi em bé thức giấc (ngay cả khi cho con bú) vì em đã có nó trong tầm tay; an toàn, vì trẻ sơ sinh có thể ngủ bên cạnh cha mẹ của mình mà không có nguy cơ ngạt thở (và không chỉ) có thể chạy khi ngủ trên giường; và tâm lý của bản thân đứa trẻ, cảm thấy được chăm sóc và bảo vệ vào ban đêm bởi sự gần gũi của cha và mẹ, sẽ có xu hướng ngủ yên hơn, dần dần tiếp thu được nhịp sinh học của cha mẹ.
Để có một giấc ngủ an toàn, cũng cần tuân theo những quy tắc cơ bản và đơn giản này, rõ ràng không chỉ liên quan đến việc ngủ chung mà còn có giá trị trong mọi tình huống: trẻ phải luôn ngủ ở tư thế nằm ngửa, tốt nhất là nằm trên một bề mặt phẳng và cứng (tránh, ngược lại, vật liệu mềm và cồng kềnh như mền, chăn bông, gối cồng kềnh và thú nhồi bông). Bạn cũng nên cố định chăn thật tốt vào mép đệm để không vô tình che mặt bé và đảm bảo rằng không có khe hở giữa đệm và đầu giường, tường và các bề mặt khác có thể làm kẹt chăn. đứa bé.
Một câu hỏi rất thường gặp khác về việc ngủ chung là nên tập cho đến khi nào hoặc đến độ tuổi nào, cũng trong trường hợp này không có câu trả lời duy nhất mà xu hướng chung là hạn chế tập trong 6 tháng đầu sau sinh. Vào cuối giai đoạn này, tầm quan trọng của việc đi vào giấc ngủ và giờ đi ngủ chắc chắn không hề giảm đi, quả thực là hoàn toàn khác, nhưng rất có thể trẻ sẽ dễ dàng làm quen với việc ngủ xa mẹ hơn: đầu tiên là nằm trong nôi trong phòng bố mẹ. , nhưng rời khỏi giường của họ, và sau đó trong cũi trong phòng của mình.
Ngủ chung: ý kiến của các bà mẹ và bác sĩ nhi khoa
Các ý kiến về việc ngủ chung phần lớn là tích cực và khuyến khích những bà mẹ vẫn còn nghi ngờ nên phá vỡ thời gian trì hoãn cuối cùng, đặt nôi của con mình bên cạnh giường để mang lại sự khỏe mạnh và thanh thản mà bé cần. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ nói trên không chỉ đề nghị cho trẻ ngủ cùng phòng với cha mẹ (nhưng không phải, chúng ta hãy lặp lại điều đó, cùng giường) vì những lý do mà chúng tôi đã liệt kê, mà khuyến nghị này cũng đến từ nhiều các bà mẹ đã thử chia phòng thành công, nhận thấy trẻ sơ sinh có xu hướng ngủ trở lại sau khi thức dậy (một đứa trẻ vài tháng thức dậy vào nửa đêm, nếu trẻ "cảm thấy" có mẹ bên cạnh, tự bình tĩnh hơn) và nói chung là giảm rối loạn giấc ngủ.
Các bà mẹ khác thừa nhận rằng họ có thể ngủ yên bình hơn khi biết rằng con chó con của họ ở đó bên cạnh vài inch, nhưng không có nguy cơ nghiền nát hoặc làm nó ngạt thở, vì vậy họ có thể kiểm soát bất kỳ cơn nôn trớ nào hoặc chỉ đơn giản là chạm hoặc cảm nhận hơi thở của nó. Cũng thú vị là ý kiến của hai bà mẹ blogger nổi tiếng, Alessandra từ thewomoms.com và Olga từ mammaholic.com, những người mà trải nghiệm ngủ với con của họ đã biến thành một khoảnh khắc chia sẻ hoàn toàn không thể lặp lại.
Tóm lại, không ít bà mẹ đã nhấn mạnh cách quản lý giấc ngủ về đêm (của tất cả: của con, của mẹ và ... của bố) đã thay đổi một cách tự nhiên và tốt hơn, kể từ khi họ đặt nôi cạnh giường.
Ngủ chung: cũi lý tưởng để đặt cạnh giường
Sau khi giải thích những ưu điểm, lợi ích và tác dụng của việc ngủ chung phòng, bây giờ chúng ta hãy chuyển sang phần thực hành: chiếc nôi lý tưởng cho việc ngủ chung phải có những đặc điểm gì? Trước hết, nó phải có thể kết hợp hoàn hảo (nghĩa là không để lại bất kỳ khoảng trống nào, dù chỉ vài cm và không xâm phạm nó) với giường của cha mẹ. Sau đó, điều cần thiết là nó có thể thích ứng với bất kỳ loại giường nào và trong tương lai, nó cũng cung cấp khả năng tự tách rời để dần dần có lợi cho giấc ngủ độc lập của trẻ nhỏ.
Sau đó, có những chiếc nôi bổ sung thêm những yêu cầu cơ bản khác, rất chức năng ... đây là trường hợp của Next2Me Dream Chicco mới có một tính năng khác không đáng kể: bảng điều khiển bên có thể mở (và đóng) bằng một tay , ngay cả khi được nối với giường của bố và mẹ. Không chỉ vậy, khi nôi không gắn vào giường, 4 bánh xe có phanh giúp bạn dễ dàng di chuyển trong nhà và nhờ cơ chế hoạt động đơn giản bằng chân mà nôi còn có thể đung đưa, nôi đứa trẻ. Nhờ điều chỉnh được sáu độ cao khác nhau và chân có khớp nối, nôi Next2Me Dream có thể phù hợp với bất kỳ giường nào, ngay cả với ngăn kéo và có thể nghiêng ở 4 mức độ khác nhau để tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa của trẻ hoặc giúp trẻ thở tốt hơn , trong trường hợp nghẹt mũi… Tóm lại, mọi thứ được thiết kế để làm cho đêm của người lớn và trẻ em thoải mái hơn, do đó thúc đẩy giấc ngủ yên bình.
