Trẻ em và thể thao: làm thế nào để chọn một trong những phù hợp nhất
Chơi thể thao ngay từ khi còn nhỏ giúp thúc đẩy sự phát triển phù hợp của xương và cơ, điều chỉnh quá trình trao đổi chất và đặc biệt nếu bạn chọn một môn thể thao đồng đội sẽ giúp con bạn có thêm nhiều bạn mới và làm quen với tính năng động nhóm và tôn trọng lẫn nhau. Vì vậy, sau giờ học và làm việc, tất cả mọi người để đào tạo ... giống như họ!
Tại sao nên chọn một môn thể thao đồng đội cho con bạn
Các môn thể thao đồng đội mang lại lợi ích kép cho sự phát triển chính xác của con bạn: hoạt động thể chất và xã hội hóa trên thực tế là hai yếu tố cơ bản trong con đường trưởng thành của mỗi chúng ta. Là thành viên của một nhóm có nghĩa là cùng vui vẻ với những người bạn đồng hành của bạn, những người mà mối quan hệ đồng lõa và hợp tác được thiết lập, trong bối cảnh mô hình giáo dục có kiểm soát được hỗ trợ bởi các quy tắc chính xác. Môn thể thao đồng đội đặc biệt phù hợp với những trẻ nhút nhát hơn và những người hướng nội, những người cần học cách quản lý mối quan hệ giữa các cá nhân nhất.Những đứa trẻ vui chơi cùng nhau, chúng học cách chấp nhận các quy tắc, hợp tác để đạt được mục tiêu, vui mừng cùng nhau trong chiến thắng và tự an ủi bản thân trong trường hợp thất bại. Chơi trong một nhóm thường dẫn đến khả năng giao tiếp tốt và tự tin hơn.
Dưới đây chúng tôi chỉ ra các môn thể thao đồng đội phổ biến nhất mà con bạn cũng có thể thích: sự lựa chọn là của bạn!
Xem thêm
Minibasket và minivolley
Bóng rổ và Bóng chuyền là những hoạt động thể thao hoàn toàn kích thích tinh thần đồng đội.
Các khóa học cụ thể dành cho trẻ em được xác định là minibasket và minivolley và hướng đến nhóm tuổi từ 7 đến 8 vì cần phải phát triển sự phối hợp tốt giữa thần kinh và cơ bắp. Cả hai hoạt động đều làm việc chân và tay, kéo dài cột sống và tăng cường cơ bụng. Các kỹ năng như phối hợp và độ chính xác cũng được phát triển.
Nói chung, mỗi bài học bắt đầu bằng giai đoạn khởi động và kéo căng cơ, sau đó là hoạt động vui chơi và rèn luyện kỹ thuật, cuối cùng là thực hiện lại động tác kéo căng. Đối với môn bóng chuyền, chúng tôi khuyên bạn nên "mặc quần áo đơn giản và mát mẻ, quần đùi và áo sơ mi có thể là một" khởi đầu tuyệt vời. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc mua miếng đệm đầu gối, là điều cần thiết để không xảy ra tai nạn nhỏ trong trận đấu. Mặt khác, các cầu thủ bóng rổ nhỏ sẽ mặc đồng phục thường được cấp cho cả đội. hoạt động thể thao khác sẽ cần thiết phải xuất trình giấy chứng nhận sức khỏe tốt, khi đăng ký của trẻ.
Chơi dưới nước: bóng nước
Nếu con bạn chứng tỏ mình là một người tu hành trong nước thì bạn có thể hướng con đến một môn thể thao đồng đội như bóng nước. Nói chung, các cuộc tuyển chọn bắt đầu vào khoảng 10 tuổi, nhưng có thể bắt đầu sớm hơn. Mặt khác, điều cần thiết là bạn phải biết bơi thuần thục 3 kiểu bơi chính: bơi ngửa, bơi ếch và bơi tự do. Bóng nước là môn thể thao tiếp xúc thể chất giúp tăng cường sức mạnh toàn bộ cơ bắp, tăng sức bền, phát triển tiềm năng hô hấp và cải thiện khả năng phối hợp vận động. Các khóa học dành cho người mới bắt đầu dạy các em cách ở dưới nước hoàn toàn an toàn, với các động tác và động tác nổi theo phương thẳng đứng.: Chỉ một lần bạn đã học tất cả các kỹ thuật cơ bản có thể thực hành chiến thuật trò chơi, với những đường chuyền và cú sút vào khung thành.
Minirugby, trường học của cuộc sống
Đối với một đứa trẻ, chơi bóng bầu dục là một niềm vui thực sự: nó chạy với quả bóng trong tay, bắt đối thủ và lăn trên mặt đất. Là một môn thể thao tiếp xúc, các cầu thủ trẻ quen với việc cho và nhận các cú đánh, nhưng điều này không có nghĩa là nó một "hoạt động nguy hiểm, thực sự: những người tập luyện bóng bầu dục có cơ hội tốt để tránh chấn thương khi còn nhỏ và phát triển sự tôn trọng sâu sắc đối với đối thủ. Ngoài ra, trong trường hợp này, việc ghi danh cho trẻ em từ 7 tuổi trở lên là điều nên làm. Ngược lại, theo như bạn nghĩ, không nhất thiết phải có chiều cao và cân nặng trên mức chuẩn để trở thành một cầu thủ vĩ đại. hàng. Minirugby cho phép đứa trẻ có được khái niệm về kỷ luật và tự chủ, do đó trở thành một ngôi trường sống nhỏ hữu ích cho sự phát triển của trẻ. Hoạt động này phát triển cả sức bền và tốc độ, do đó cho phép các cầu thủ trẻ thử nghiệm các bài tập hiếu khí và kỵ khí.
Và cuối cùng, chúng tôi cũng cung cấp cho bạn một số kiểu tóc cho mẹ và con gái rất thoải mái khi chơi thể thao nhé!
