Tuần thai thứ 30 của mẹ và bé - tháng thứ 7 của thai kỳ
Nếu bạn đang ở tuần thứ ba mươi của thai kỳ thì có nghĩa là bạn đã bước sang tháng thứ bảy của thai kỳ: sắp đến thời khắc sinh nở và cuộc gặp gỡ mong đợi từ lâu với con yêu của bạn. Nhưng những điều bạn cần biết đối với các bà mẹ tương lai? Trước khi đọc tiếp, đây là một video hữu ích với những điều không nên làm khi mang thai.
Tuần thứ 30 của thai kỳ: các triệu chứng
Chúng tôi đã tổng hợp các triệu chứng điển hình của thai kỳ tuần thứ 30. Đây là chúng ở dưới đây.
- khó tiêu, ợ chua và táo bón
- chướng bụng
- chủ nghĩa khí phách
- khó thở
- đau liên sườn do tử cung ngày càng phát triển.
- ngứa lan rộng trên da
- thay đổi tâm trạng và trầm cảm
- mệt mỏi
- khó đi vào giấc ngủ
- thường xuyên muốn đi tiểu
- đau vùng xương chậu
- đau khớp và lưng
- co thắt Braxton Hicks
- bàn chân và mắt cá chân sưng tấy
- giãn tĩnh mạch và bệnh trĩ
- đau vú
- vết rạn da
Xem thêm
Tuần thứ 30 của thai kỳ: những thay đổi trong cơ thể của bà mẹ tương lai
Ở tháng thứ 7 của thai kỳ, tử cung luôn to hơn và đẩy về phía các cơ quan khác, gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu cho người phụ nữ.
Sự chuẩn bị của cơ thể để cho con bú bắt đầu, trên thực tế ở tuần thứ ba mươi của thai kỳ, không hiếm khi quan sát thấy một chất lỏng màu vàng rỉ ra từ núm vú: đó là sữa non, một chất dịch có tác dụng dẫn đến sữa mẹ.
Mức tăng cân lý tưởng cho bà mẹ tương lai trong những tuần này là bao nhiêu?
- 10 đến 15 kg cho một thai kỳ bình thường;
- từ 15 đến 20 kg trong trường hợp song thai;
- khoảng 5-10 kg trong trường hợp quá cân của thai kỳ.
Về cuối thai kỳ, cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi là điều bình thường. Đôi khi chứng mất ngủ xuất hiện, trước khi được bác sĩ kê đơn, hãy thử làm theo những lời khuyên sau, buổi tối ăn nhẹ, ngủ trong phòng thoáng mát và đủ gió, thử uống một ly trà thảo mộc thư giãn nhất có thể, cho phép bản thân có những giây phút thư thái. nghỉ ngơi trong ngày.
Trong giai đoạn này, tử cung cũng đẩy và đè nặng lên bàng quang, gây ra cảm giác muốn đi tiểu liên tục hoặc thậm chí là tiểu tiện nhẹ, tuy nhiên, hãy tiếp tục bổ sung đủ chất lỏng vì cả cơ thể bạn và thai nhi cần hơn bao giờ hết. cung cấp nước, tức là ít nhất 1,5 lít mỗi ngày.
Nếu bạn gặp các vấn đề về tiểu tiện trong thời kỳ cuối của thai kỳ, bạn nên thực hiện các bài tập phục hồi tầng sinh môn trong ba tháng sau khi sinh. Đừng quên và đừng coi thường phương pháp điều trị này: hãy nhờ bác sĩ hoặc nữ hộ sinh giúp đỡ, họ sẽ có thể chỉ bạn đến các bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực này.
© GettyImages
Sự tăng trưởng và phát triển của em bé ở tuần thứ 30 của thai kỳ
Ở tuần thứ ba mươi của thai kỳ, em bé có kích thước gần bằng một cây bắp cải, dài khoảng 40 cm và nặng khoảng một kg.
Vào tháng thứ 7 của thai kỳ, não bộ của thai nhi vẫn tiếp tục phát triển, ngay cả khi nó đã gần như được hình thành hoàn chỉnh: trên bề mặt não có những đường rãnh và ngày càng có nhiều không gian cho các tế bào thần kinh mới.
Tủy xương tạo ra ngày càng nhiều tế bào hồng cầu, trang bị thêm cho em bé, để em có thể tồn tại độc lập sau khi sinh.
Đến tuần thứ 30 của thai kỳ, năm giác quan của bé đã hoạt động đầy đủ và gần như phát triển hoàn thiện. Thị giác cho phép anh ta theo dõi bằng mắt nguồn ánh sáng mà anh ta sẽ nhìn thấy qua bụng của mình. Tuy nhiên, rất có thể bé sẽ nhắm mắt trong hầu hết thời gian.
Ngay cả sau khi sinh con, phải vài tháng sau mẹ mới có thể phân biệt được những vật cách xa khuôn mặt mình hơn vài inch.
Da lúc này bắt đầu trở nên mịn màng hơn nhờ lớp mỡ tiếp tục hình thành bên dưới. Hơn nữa, da toàn thân đàn hồi và ít nếp nhăn hơn so với những tuần đầu của thai kỳ.
Móng tay và lông mi cũng hình thành.
Các cử động của thai nhi như đá và đấm ngày càng mạnh hơn, đến mức trong một số trường hợp, chúng thậm chí có thể làm bạn bị thương một chút. Rất có thể bạn đã quen với nhịp ngủ - thức cũng như cách di chuyển của anh ấy.
Trong tuần thứ ba mươi của thai kỳ, trẻ nằm ở tư thế ngôi mông (đặt chân xuống) hoặc ngôi ngang (nằm nghiêng) là hoàn toàn bình thường: đừng lo lắng, có nhiều thời gian cho phép trẻ xoay người và vị trí của mình để sinh con.
Bạn đã chọn được tên cho con yêu của mình chưa? Nếu bạn cạn kiệt ý tưởng, hãy lấy cảm hứng từ danh sách những cái tên dành cho mọi sở thích của chúng tôi!
Lời khuyên của chúng tôi
Mua sắm cho em bé tương lai của bạn
Nhiều tháng trôi qua và bụng của bạn lớn dần, nhắc nhở bạn rằng, chẳng bao lâu nữa, đứa con bé bỏng của bạn sẽ ra đời. Tốt nhất bạn nên chuẩn bị mọi thứ trước khi anh ấy đến, để có thể dành toàn bộ thời gian cho anh ấy sau khi từ bệnh viện trở về!
Layette
Tất nhiên, bạn không cần phải đầu tư một khoản tiền lớn vào những chiếc áo lót cỡ nhỏ mà con bạn sẽ chỉ mặc trong vài tuần ... nhưng bạn phải chuẩn bị một bộ đồ lót!
- Trong vài tuần đầu tiên, hãy mong đợi từ 8-10 bộ quần áo trẻ em, dễ mặc và cởi, có cổ tim ấm hơn. Rompers cũng không thể thiếu. Hãy chọn những chiếc áo len dễ mặc vào (nhờ có hàng cúc giữa hai chân) và bằng chất liệu vải phù hợp với mùa (bông nhẹ cho mùa hè, bông ấm hoặc vải chenille cho mùa đông).
- Hãy nghĩ đến việc mua khăn quấn và tất: trẻ sơ sinh rất dễ bị nhiễm lạnh!
- Nếu bé sinh vào mùa đông, hãy chuẩn bị áo khoác, mũ và găng tay len khi đi ra ngoài.
- Vào mùa hè, quần áo và mũ bông là đủ.
- Khi bạn ra ngoài với bé, hãy luôn mang theo một chiếc chăn bên mình.
Đừng hoảng sợ!
Ở các khoa sản, phòng khám gia đình hoặc ở một số cửa hàng chuyên dành cho trẻ em, bạn có thể tìm thấy danh sách chính xác những thứ cần thiết cho vào vali để mang đến bệnh viện.
Để chắc chắn không quên bất cứ điều gì, hãy tham khảo danh sách kiểm tra!
Thông tin hữu ích không thể quên
- Khám phụ khoa bắt buộc lần thứ năm, xét nghiệm máu, xét nghiệm toàn bộ nước tiểu
- Sinh lý bắt đầu làm mẹ
- Bắt đầu chuẩn bị phòng và những thứ cần thiết cho em bé
- Làm siêu âm sinh trắc học thứ ba và cuối cùng trong khoảng tuần thứ 31 đến tuần thứ 33 của giai đoạn vô kinh
